米粉和小米粥哪个更容易吸收七个月的宝宝米粉和小米粥都可以食用了，正常辅食顺序都是先添加稀一点的含铁米粉，预防孩子贫血。小米粥和奶粉的营养是没有办法相比，因为小米粥是五谷类，奶粉是奶制品类，所含的营养成分就有所不同，如果实在要想比个高低，就必须要有前提条件，比如相对1岁以内的宝宝来奶粉就会比小米粥更有营养，因为他们这个群体最需要的是身体发育成长，也就是最首要的是选择高蛋白的食物，而这2种相对比，奶粉的蛋白质含量肯定高于小米粥，此时相对1岁内宝宝来奶粉的营养就高于小米粥；而对于白领的成年人来可能小米粥就更加有营养，因为这个群体需要糖来支撑大脑高速运转，解决工作问题，而且这个群体因为环境原因，很多脾胃都会很虚，而小米粥更好可以辅助脾胃的作用，相对他们而言，小米粥就更加有营养。

1、同等量的小米粥和奶粉哪个更有营养？

小米粥和奶粉的营养是没有办法相比，因为小米粥是五谷类，奶粉是奶制品类，所含的营养成分就有所不同，如果实在要想比个高低，就必须要有前提条件，比如相对1岁以内的宝宝来说，奶粉就会比小米粥更有营养，因为他们这个群体最需要的是身体发育成长，也就是最首要的是选择高蛋白的食物，而这2种相对比，奶粉的蛋白质含量肯定高于小米粥，此时相对1岁内宝宝来说，奶粉的营养就高于小米粥；而对于白领的成年人来说，可能小米粥就更加有营养，因为这个群体需要糖来支撑大脑高速运转，解决工作问题，而且这个群体因为环境原因，很多脾胃都会很虚，而小米粥更好可以辅助脾胃的作用，相对他们而言，小米粥就更加有营养。

2、小米粥养胃还是面条养胃？

早餐养胃黄金期，面条白粥不养胃，多吃它，胃也许会很“开心”随着生活压力的增加，现在大部分的年轻人，饮食习惯多少都有些失调的情况，不仅三餐不固定，经常饱一餐饿一餐，甚至会有把三餐合成一餐来吃的情况，在食物的选择上，随便应付的人也有很多。如此不规则的饮食习惯，在持续了很长一段时间，你会发现它所带来的严重问题，胃病就是其中一项，

胃病出现的主要原因就是出在每日的饮食，所以在我们的生活中应该始终牢记“养胃”的原则。只要正确的饮食才能正确的养好胃，如果可以有意识地避开一些伤胃的习惯，那么肠胃的健康值将会得到大幅度的提升，2个错误的“养胃”习惯，对胃的伤害比你想的严重，建议及时停止！1、靠吃粥来养胃有胃病的人知道吃东西的时候，要以清淡的为主，比如适当吃一些粥是可以养胃的，所以很多人就只喝粥。

不过粥类食物虽然有养胃的作用，但是也不能经常吃，作为流质食物，粥会在我们体内被迅速消化掉，这样的话肠胃就有可能变“懒”，使得胃酸分泌过剩，引起胃酸反流的情况，就会严重刺激到胃黏膜，不利于炎症等问题的恢复。2、每天吃面条当肠胃不适时可以吃一些面条，虽然一定程度上为肠胃减轻了消化负担，但是我们所吃的面条是相对较软的，面条是一种加工工序很多的粗粮食物，如果你的胃不舒服，可以吃一些细面条，但是不可以长期只吃面条，会导致胃缺乏其他营养，处于一种不健康的状态，

在养胃这件事上，任何营养都不能过多或者过少，否则会给肠胃带来很大的问题。如果你是一个有胃病的人，就必须要注意每日的饮食，避免营养补充不足而导致肠胃功能欠佳，肠胃功能异常，也会带来其他的肠胃问题。肠胃靠“养”，生活中坚持两件事，养胃求己不求人！1、坚持喝水养胃在日常生活中，多吃些养胃的食物总是没错的，可以促进身体对营养的吸收，对养胃有很大的帮助，

例如，可以使用火麻籽所榨的火麻籽油来泡水喝，在《本草纲目》里就曾有相关记载。火麻籽本身就是一个入胃，有调节肠胃作用的食材，但是直接食用不可取，建议食用火麻籽油，调节胃肠道菌群，以及促进溃疡愈合的效果更好。拌入蜂蜜水、酸奶中，或是拌在饭菜上直接吃，都是不错的吃法，为的是让油脂充分滋润胃肠道每一处地方，充分发挥其作用。

无论是大人还是小孩，都应该有意识地去吃一些养胃的食物，而不是等到肠胃受损的时候，才知道后悔，2、定期按摩促进消化肠胃功能不好，一般代谢速度是缓慢的，如果长期在代谢水平很低的状态里，那么将导致食物在人体内积累时间过长，会形成严重的胃病。如果肠胃中的细菌也开始增加，那么再加上食物的积累，会导致胃病加重，严重时会有胃溃疡、胃出血等状况，

3、米粉跟小米粥哪个好消化？