对于脊柱侧弯的治疗方向就是手术或者是物理疗法（通过自行锻炼来矫正脊柱侧弯）。首先要认识自己脊柱侧弯的类型脊柱侧弯按照侧弯的不同类型可分位s型和c型两种类型，其中s型侧弯是由于胸椎和腰椎都发生侧弯，而c型仅有一处，维持良好的体态脊柱侧弯除去先天性的，大都是由于左右肌力不平衡导致的，此时如果再继续保持过去的不良体态的话，可能会加剧侧弯的程度，使脊柱侧弯更加严重。

1、脊柱侧弯手术后怎么穿支具？

手术后穿固定类支具就可以了，只是起到辅助稳定脊柱，在融合期减小二次伤害的风险，因为手术后在内固定的作用下脊柱是僵直不能动的，并且会出现不可逆的肌肉萎缩，戴支具后肌肉萎缩会进一步加剧，但是因为脊柱侧弯手术的副作用又不可能有好的腰背肌的训练方法，所以非必要的如先天性侧弯或者已经严重影响心肺功能的超大角度特发性侧弯都要多评估手术对生活质量的影响，不要为了一张看似直的X光片而选择手术！。

2、脊柱侧弯有什么适合做的恢复运动？

对于脊柱侧弯的治疗方向就是手术或者是物理疗法（通过自行锻炼来矫正脊柱侧弯），但是一般不建议在40°以内的脊柱侧弯的患者进行手术的，建议采取保守的物理治疗（最好是锻炼德国施罗斯矫形体操）。之所以会用物理疗法，是因为在40°以内的脊柱侧弯对于身体的其他机能的影响还不是很严重，所以还有时间慢慢地调整脊柱侧弯的情况，而且通过中医的按摩手法可以同时矫正与脊柱相牵连的部位（如：骨盆、脊柱、肌腱）中各种复杂的错位，而且不动用手术就不会对身体造成巨大的伤害，不服用药物也就不会有药物的副作用，

可以做以下动作来矫正脊柱侧弯：1、挺胸运动。仰卧，将左上肢上举并挺起胸部，维持10秒，重复10次，右上肢重复左上肢动作，2、抬腿运动。仰卧，两腿伸直，将左上肢上举，抬起左腿，然后是右边重复动作，3、用凹侧手摸高的地方，通过身体的侧向运动，将脊柱侧弯矫正。除了以上的动作之外，平时也可以做体育锻炼，如慢跑、游泳、扩胸运动，双手伸展运动等运动也是有助于矫正脊柱侧弯，

而对于已经超过40°的患者来说严重的脊柱侧弯已经是严重影响其他正常的机能，所以要尽快地把脊柱调整回正常的角度。但是，虽说手术治疗速度比较快，但是并没有把错位的骨盆掰正，完全解决脊柱侧弯的问题，在这点上就比不上中医脊柱整体复位法，只不过对于三岁以上，十四岁一下的孩子来说，以为原本骨骼间隙还未完全愈合还留有发育的余地，在此期间治疗脊柱侧弯并不会留下后遗症，所以在三岁到十四岁之间是治疗脊柱侧弯的最佳时间。

3、脊柱侧弯危害青少年脊柱健康，家长如何能早发现呢？

遇到这个问题，非常高兴，真心的希望，我们都一起关注青少年的身体健康，脊柱的形态是非常重要的一个方面，孩子小不懂事，家长要有足够的重视，判断脊柱侧弯可以从这几个方面入手去判断。判断前准备在做判断之前，要选择一个温暖舒适的房间，男孩子直接暴露上半身，女孩子年龄稍大可以穿内衣，然后从这几个方面判断脊柱侧弯。

以前几天一个咨询孩子的图片为例，1.看脊柱是否在中线上正常姿态，是两腿中间中线向上，脊柱在两旁的面积是对称的，不对称可能存在侧弯。2.手臂和躯干的距离看手臂和躯干之间的距离是否对称，偏差太大说明可能有侧弯，3.皮肤两侧的褶皱对于偏旁的孩子来说，手臂和躯干的距离可能都很紧，这个时候可以看躯干两侧的褶皱，是不是明显不一样？有褶皱的那边说明腰方肌会缩短，表示有可能侧弯。

4.弯腰时背部高低不一脊柱侧弯的较重的人，在弯腰的时候，背部的高度可能存在高低不平的现象，也可作为判断脊柱侧弯的一个依据，总结这是几个典型的表现，例如高低肩，骨盆倾斜，也可能伴有脊柱侧弯的表现，不深入探究，如果有上述四个状况，建议陪孩子去医院做姿势评估，判断是否存在侧弯，及时的矫正，最起码要找到侧弯的原因，避免这种不良姿态的进一步发展！姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出分析，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！。