准备怀孕吃什么水果,孕早期吃什么水果好(饮食上吃些什么比较好呢)
发布时间:2022-08-16 11:32:16
发布时间:2022-08-16 11:32:16
在怀孕时期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主,热性的水果如果要吃,一定要少量吃,最好和寒性的水果搭配着吃,这样可以起到寒热综合的作用,如西瓜、柚子、梨等寒性的水果也要有选择性的食用,在初期怀孕的时候,女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。
1、孕早期吃什么水果好?
您好!在初期怀孕的时候,女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主,热性的水果如果要吃,一定要少量吃,最好和寒性的水果搭配着吃,这样可以起到寒热综合的作用,如西瓜、柚子、梨等寒性的水果也要有选择性的食用,另外,在怀孕时期还可以吃柠檬、石榴、甘蔗、橄榄、莲雾等水果。
2、准备怀孕,饮食上吃些什么比较好呢?
刚怀孕多吃一些营养丰富的蔬菜水果,还有就是叶酸和一些健脑的坚果,另外还听说吃黑芝麻对宝宝的头发生长有好处,食谱的话还是因人而异吧,别人的只能做个参考,我嫂子怀孕的时候还喝了孕妇奶粉,我觉得这个不错,营养搭配均衡合理,味道也很好,容易接受,而且我嫂子怀孕身材都没咋变,都长在肚子上了,据说也和喝这个孕妇奶粉有关系,她喝的是合生元的孕妇奶粉,我以前只知道它家婴幼儿奶粉不错,没想到孕妇奶粉也做得不错呢,推荐给各位准妈妈。