只要有恒心，毒品都能戒掉何况是小小的槟榔呢，戒槟榔是微不足道的小事，很容易做到。虽然周边的很多朋友都吃槟榔，但是还是很少听到有人说刻意的去戒掉吃槟榔，我感觉只要你有心去戒，槟榔比烟要好戒，槟榔全国范围很多人都爱吃，但是加工的槟榔以湖南为最，湖南大环境吃槟榔的人多，吃槟榔已经已经形成一种风气了，谁家有喜请客吃饭都会准备槟榔用来做待客的零食，有些人就是平常不吃槟榔的，在喜庆气氛的熏陶下也会抓几个嚼一下。

1、让湖南人戒掉槟榔很难吗？

我是湖南人，我很少吃槟榔，但是我在海南也生活了近十年，身边有各种吃槟榔的朋友，海南的朋友吃新鲜槟榔，而湖南的朋友吃干槟榔。槟榔是易成瘾的东西，只要上瘾了就像抽烟一样，不吃槟榔就浑身不自在，但是也不是戒不掉，只要有心，戒槟榔还是很容易的，记得上高中的时候，吃槟榔是我们朋友圈的生活常态，每天要去超市买几包槟榔嚼，一天不吃就闷得发慌，后来也不知道从什么时候开始就慢慢的变得不吃槟榔了。

后来去了海南，见识了真正的原汁原味的槟榔，也尝试过像海南人那一用蒌叶、贝壳粉包着从树上刚摘下的槟榔吃，但是很遗憾始终是个吃槟榔的新手，一吃新鲜槟榔就喉咙难受、全身冒汗、满脸通红、嘴里的鲜槟榔汁也吱吱吱的往外冒，吃槟榔变成了真正的血盆大口呀，虽然周边的很多朋友都吃槟榔，但是还是很少听到有人说刻意的去戒掉吃槟榔，我感觉只要你有心去戒，槟榔比烟要好戒。

只要有恒心，毒品都能戒掉何况是小小的槟榔呢，戒槟榔是微不足道的小事，很容易做到，槟榔全国范围很多人都爱吃，但是加工的槟榔以湖南为最，湖南大环境吃槟榔的人多，吃槟榔已经已经形成一种风气了，谁家有喜请客吃饭都会准备槟榔用来做待客的零食，有些人就是平常不吃槟榔的，在喜庆气氛的熏陶下也会抓几个嚼一下。适量吃槟榔我认为没什么，吃槟榔的生活不要随地吐槟榔汁，建设文明城市，从身边小事开始！，

2、备孕大概需要多久？

谢谢邀请！现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间，因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

如何合理的备孕？1.健康饮食，从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。2.强健体魄，每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。3.规律作息，备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查，保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。5.不要胡乱用药，大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等，6.三个提前，提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。