现在很难直接说之前的四个月对您的怀孕有没有影响，最保险的做法是去妇幼保健院建档、体检，需要向医生详细说明这四个月中可能不利于怀孕的行为，然后有医生来判断怀孕情况。亲，你的心是有多大，怀孕四个月才发现，怀孕四个月，有些妈咪可能自己能感受到胎动了，这些您都没有感觉吗。

1、怀孕四个月吃什么比较好？

你好，感谢邀请答题，你已经怀孕四个月，一般从妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段，此时妊娠反应减轻，食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育，基础代谢率增加，母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化，如子宫增大、乳房增大、血容量增加等，故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要。

这个时期，由于孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲突然旺盛的时期，胎儿也进入了急速生长时期，准妈妈从此时需要充足的营养，1、蛋白质。需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类，2、维生素E。推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物，

3、碘。需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐，4、钙。需摄入1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、小鱼虾等，水的供给量应保证每天2000毫升怀孕期间没有太多的忌口，你喜欢吃凉拌菜没有大问题，但要注意卫生少吃辛辣刺激的食物及腌制食物。希望我的回答能够帮助到你，

2、怀孕四个月半夜饿了，该不该吃东西？需要注意什么？

孕期三个月之后恶心呕吐会缓解，胃口变好，而且孕4月进入了孕中期，耗能增多，每天的能量摄入需比平日多200卡路里。很多妈妈会觉得比以前容易饿，这时候如果半夜饿醒，可以吃点助眠但能量不太高的食物。比如半杯脱脂牛奶加片全麦面包，不建议晚上空腹硬撑。也不建议晚上吃太多太饱，平日里少吃多餐，注意整体能量摄入。你这个孕周开始每周体重增长控制在0.3到0.5kg左右是最好的，

3、快四个月了才发现自己怀孕，孕期前应该吃的东西都没吃上，这样有影响吗？

看到这个问题我就想问一句：亲，你的心是有多大，怀孕四个月才发现？首先来科普一下怀孕初期的症状：停经、孕吐、尿频、乳房胀痛、嗜睡等等，前几个月你都没有一点异样感觉？停经四个月，明显不正常的啊，生理常识都应该懂一些的。怀孕四个月，有些妈咪可能自己能感受到胎动了，这些您都没有感觉吗？四个月的胎宝宝，已经有12—15厘米长，刚好可以放在手上，腹部应该也有一定的突出，

一般孕前三个月就需要开始补充叶酸直到孕早期结束，这个你错过了；怀孕期间有没有吃某些药物？吸过烟、喝过酒没有？其他不利于怀孕的事情呢，做过没有？孕三个月的时候，需要去妇幼保健院建档，需要对孕妇做详细产检，孕15—16周的时候需要做糖筛。这些你都错过了，对于怀孕，这些都是很重要的，现在很难直接说之前的四个月对您的怀孕有没有影响，最保险的做法是去妇幼保健院建档、体检，需要向医生详细说明这四个月中可能不利于怀孕的行为，然后有医生来判断怀孕情况。

当然，你也不需要过分担心，如果你自身在怀孕阶段没有不适症状的话一般问题不大，你要做的是听从医生安排，配合产检，其余的给你一些孕期建议：孕中期可以开始胎教了，对宝宝进行好的胎教吧，听听胎教音乐、读读故事，都是不错的；保持好的睡眠习惯和好的心态，不要过分担心宝宝受影响，好心情有助于宝宝成长发育哦；科学饮食，注意营养均衡，不挑食不偏食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣、刺激性食物能帮助宝宝长得漂亮可爱。