测量运动Bra大小的标准是什么呢。选对的Bra做对的运动高强度运动款式，胸大的女生不穿运动内衣容易胸下垂哦~害羞脸，可调节式肩带软垫，双层前扣式拉链，缓冲胸部震动几乎所有动作需要双脚同时离开地面的运动（哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步）和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。

1、请问大家，冬天晚上出来散步运动，适合穿什么衣服？

谢谢你的邀请：根据现在的低气温低气压，寒冷的冬季也即将来临各位在晚饭后2小时后。有进行休闲散步的同时也应该注意，不论你是慢步走还是快步走！散步运动中都是会出汗的，时刻都该注意衣服不能穿太多，在你散步的同时身体本身也会排出汗的，特别注意小孩子的身体预防感冒！由于白天上班比较辛苦没有时间进行运动，有些人晚上在饭后休息好，进行跑步运动也是大有人在的，这是再正常不过了！我在这里提醒大家在保暖的同时，注意身上的衣服穿着不能太多了，

2、女生运动时必须要穿运动内衣吗？

这是必要的。而且不同强度的运动内衣款式也不同，下面提供几个挑选运动bra的方法。论Size的重要性在健身这个版块上，还真不是“有沟必火，有容乃大”，那么测量运动Bra大小的标准是什么呢？相对客观的一个可测量标准是：合适的bra肩带可以穿过两个手指在肩带内自由滑动，一个手指可以围绕胸围松紧带自由滑动。穿上身后，检查罩杯侧面有没有多余的肉跑出来，或者哪里勒进了肉里，

不要觉得小一号的Bra捆绑比较牢就不顾一切地买小号，勒出印子来事小，如果勒得呼吸不畅缺氧那就出大问题了。最后，你还要试着原地跳几下，看看胸部的晃动情况——上下左右晃动的幅度在3厘米以内是可以接受的，接着就可以把心仪的Bra收入囊中了，选对的Bra做对的运动高强度运动款式：可调节式肩带软垫，双层前扣式拉链，缓冲胸部震动几乎所有动作需要双脚同时离开地面的运动（哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步）和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。

比如跑步、跳绳、拳击等，中等强度运动:款式：后背是工字形，固定性好。肩带内置稳定设计，有效提升支撑效果，减轻胸部震动健身房中多数的力量训练无需跑跳对于运动Bra来说都可以算作中等强度运动，低强度运动:款式：背后交叉式肩带，舒适性好，排汗透气一些非常缓和的运动，如：散步、瑜伽、拉伸训练等，还有最重要的一点！胸大的女生不穿运动内衣容易胸下垂哦~害羞脸。