顺产产后有哪些注意事项,产后注意事项(产后需要注意什么)

发布时间:2022-08-16 05:23:37

我实在受不了太过邋遢的自己,产后前三天只是餐后漱口,然后就开始用温水刷牙了,产后一个星期开始洗头,但是一定注意保暖,产后半个月开始洗澡,同样注意保暖。最后,是我认为最关键的,产后的心理调节,也就是要关注你的产后情绪,说实话,产后身体很虚,玩一会儿就困。

1、顺产产后有哪些注意事项?

顺产产后有哪些注意事项

T:顺产后有哪些注意事项?顺产过后,很多妈妈会觉得大事以完成,开始“放纵”自己,其实不然,产后妈妈的身体善还需要一段时间恢复,基本6周内妈妈们还是要“控制”住自己,那么黄金42天该怎么做,要注意哪些事项呢?饮食方面—3个阶段第一阶段:清淡易消化,以排恶露,开胃为主,蔬菜催奶,所有汤中都可加入当季新鲜蔬菜,如丝瓜蛋汤、金针菇蔬菜汤、黑木耳菜心汤、芋头排骨汤,主食以粥类为主,如小米粥、大米粥、红薯粥等;日常水分补充则可选用红糖水、牛奶、白开水等,常温或煮开喝。

第二阶段:子宫盆腔收缩阶段,补血,调理血气,如麻油猪腰、桂圆红枣粥、薏仁红豆汤、猪血等,第三阶段:以进补为主,帮助恢复产前状态,麻油鸡、红豆汤、一般的鱼类、肉类、性温的蔬果每日都可正常食用,同时如果感觉母乳不足,木瓜牛奶、鲫鱼汤、丝瓜汤等也可以开始补充。衣着方面不管冬夏,最好着长袖穿袜子,避免肢体裸露着凉,室温21-22度最佳,湿度60%-65%,可开窗通风,可开空调,但不能面对风口,

哺乳方面如果打算母乳喂养,产后应及时喂奶,最晚也应在六小时内进行开奶或吮吸,第二天开始乳房按摩和护理,用毛巾热敷或保湿乳霜等也是非常简便易操作的办法,不仅能有效刺激子宫收缩,还能避免因吮吸带来的乳房疼痛和乳头破裂;坚持哺乳,两边同等待遇,一天哺乳次数至少8次以上;排便方面不管有没有尿意,伤口疼不疼,6小时内一定要排尿,因为胎儿的娩出使得膀胱空间重新增大,如果怕痛憋尿,使得膀胱过分充盈会影响子宫收缩,可能引起产后出血;三天内如果无法排便则为产后排便困难,需积极从饮食、运动、心理上调解,排便时不要过分用力,以免影响伤口愈合。

洗漱方面住院期间三天内可用温水擦拭,漱口,出院后可尝试淋雨但不能坐浴,洗头温水刷牙都可,水温保持在37-45度,全程不能开窗开门以免冷气进入,洗漱时间以10-15分钟为宜,不宜长时间弯腰,恶露方面普遍持续时间为3周左右,最快的2周也有,最迟不应超过6周,期间每2-4小时需更换清洗,保持会阴清洁,如果恶露不尽或气味异常,需在产后检查时向医生说明。

运动方面如果伤口不痛,12小时内即可下床走动,最迟也应在第二天开始走动,三天后可做简单的产褥体操,不仅可以帮助恢复肌肉,还能促进恶露排出;不管身体恢复的多好,都不要因宝宝太可爱而一直抱着,三天后可自己尝试换尿布,但不应马上开始做家务,尤其是选择母乳喂养的,避免腰肌劳损,睡眠方面如果母乳喂养,不要管什么宇宙覆灭,只要娃吃饱了在安全位置不哭不闹,抓紧休息!我是小皮育儿经,一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈,感谢你的阅读,如果你有更好建议,欢迎留言一起探讨,方便的话加个关注哦,谢谢!PS:图片来源网络,感谢原作者,侵权立删。

2、产后需要注意什么?

2、产后需要注意什么

首先,我并不认为坐月子应该像老一辈人说的那样,要不洗澡不洗头一个月,不能开窗不能下地活动,要不然落下月子病老了头疼腿疼眼睛疼的,我觉得这个说法也太邪乎了,什么病能潜伏期那么久,还等老了再发作,我认为只是产后身体虚弱,身体各个系统还很脆弱,注意休息调理是关键。我五月份生的宝宝,刚生完宝宝的一个星期每天都出好多汗,我怀孕的时候肿得很厉害,产后出汗可能是在排水肿,因为我觉得生完没多久我就变得好看些了,去水肿是很大原因,所以要多喝水,

而且我产后舌苔发白,催乳师说是火太大,让我多喝水。饮食方面:我是刨腹产,产后无法立即照顾宝宝,家里请了月嫂,月嫂每天给我做三顿正餐,三顿加餐,饮食主要为了下奶和补充营养,正餐主要吃一些新鲜蔬菜和汤类,汤水主要有猪蹄炖黄豆和花生、鲫鱼通草汤、丸子汤、小馄饨、羊排汤,都要少盐,过咸的话宝宝吃了妈妈的奶,宝宝的肾脏受不了。

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