怀孕可以经常喝玉米粥么,玉米与怀孕(特别嘱咐是新鲜玉米)

发布时间:2022-08-16 05:54:05

那么,怀孕可以经常喝玉米粥么。孕期是完全可以吃玉米的,不知道为什么会不让吃,题主可以放心,适当摄入玉米对孕期不会造成什么威胁,玉米是我们生活当中很常见的粗粮之一,记得小时候要是想吃玉米只有等夏天才有,而现在是一年四季都有,即使是妊娠高血糖症状的孕妈妈也是可以适当吃一些玉米的,玉米可以用于当做主食来代替大米、小麦粉做成的面食,玉米同样是富含淀粉的食物,能够提供充足葡萄糖,而且由于其中富含膳食纤维,所以又不至于像大米和小麦粉一样让我们的血糖飙升。

1、为什么有些营养师不让孕妇吃玉米,特别嘱咐是新鲜玉米?

感谢邀请。孕期是完全可以吃玉米的,不知道为什么会不让吃,题主可以放心,适当摄入玉米对孕期不会造成什么威胁,玉米中富含的营养成分还较为丰富,能够补充多方面营养成分,而且玉米虽然是富含淀粉的食物,但它自身也富含膳食纤维,膳食纤维能够减缓脂肪、胆固醇、糖分的吸收速度,对于平稳血糖其实还有好处。不让吃玉米可能还有一个原因,是因为玉米是富含淀粉的食物,而淀粉最终会转化为葡萄糖,如果葡萄糖短时间内大量摄入,可能会造成血糖的飙升,

对于一些有妊娠糖尿病的孕妈妈来说,应该尽量减少一些精致食物、富含淀粉的食物、甜食、高油高脂食物的摄入。不过即使是妊娠高血糖症状的孕妈妈也是可以适当吃一些玉米的,玉米可以用于当做主食来代替大米、小麦粉做成的面食,玉米同样是富含淀粉的食物,能够提供充足葡萄糖,而且由于其中富含膳食纤维,所以又不至于像大米和小麦粉一样让我们的血糖飙升,

2、怀孕可以经常喝玉米粥么?

怀孕可以喝玉米粥么?玉米是我们生活当中很常见的粗粮之一,记得小时候要是想吃玉米只有等夏天才有,而现在是一年四季都有。玉米是粗粮,能够帮助消化,而且营养比较全面,具有健脾开胃、润肠通便、通淋利尿、增强记忆力的作用,那么,怀孕可以经常喝玉米粥么?怀孕当然可以经常喝些玉米粥的,不管对孕妇还是胎儿都是有好处的。

不过总是单调的喝玉米粥很容易腻的,孕妇要是喜欢喝玉米粥的话可以试着加一些其他食材进去,今天在这里推荐两款玉米为食材的美食,孕妈可以试着做来吃哦!1.玉米饼玉米饼非常的香,还非常有嚼劲,我平时也会做来给女儿吃的。做法:新鲜玉米买回来把玉米粒刮下来,然后弄点面粉打入一个鸡蛋搅拌均匀,放入玉米粒和白糖,最后用平底锅小火煎熟,

如果孕妈还喜欢添加一些青豆、萝卜丁、肉丁等都是没问题的,味道会更好。2.红薯玉米粥平时便秘比较频繁的孕妈就应该多喝些红薯玉米粥,因为这道粥含有膳食纤维,能够缓解便秘和促进肠道蠕动,红薯的品种也挺多的,我个人喜欢用黄色软糯那种来煲粥,口感不错,你好,我是希妈,多平台自媒体人,致力于孕期知识分享、0-6岁育儿知识分享,欢迎关注、留言、讨论,让我们一起快乐备孕、科学育儿。

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