有时候怀孕很容易，同房一次就怀孕了，有时候怀孕很难，即使备孕几年还没有怀上孩子。一直怀不上孩子的心情我非常能体会，我不知道你是备孕多久了还没怀上，我当初是备孕一年了没怀上，心情也是挺焦虑的，但是我例假很正常，也没有生过什么大病，去看中医看了大半年，都说是体寒，喝了不少中药，还是没怀上所以感觉看中医走了不少弯路。

1、结婚快三年了还没有孩子，怎样备孕更容易怀上宝宝？

足够的睡眠：怀孕之前一定要保证有足够的睡眠，否则，免疫系统、内分泌系统会受到影响，不利于怀孕。保持好身材：肥胖不仅会降低生育能力，还可能在孕期引发唐尼那病，因此保持一个好身材是对自己也是对宝宝负责，了解排卵期：排卵期一般从月经第一天开始算，向后数第14-16天，姐妹们可以去医院买排卵试纸，测试自己的排卵期。

远离辐射：医生说，电磁场可能降低卵子和精子的质量，我和老公都是自律性很强的人，长期坚持下来也就成了自然，每天晚上以看书和散步代替刷网络，生活比以前更规律也更充实。戒烟戒酒：男士在备孕期间最好戒烟戒酒，因为烟酒中的有害物质对精子的杀伤力还是挺大的，保持好心情：忧郁、烦躁、暴躁、压力大都会影响精子和卵子质量，大家备孕期间一定要保持好心情。

孕检：孕前三个月进行孕检是非常必要的，确保宝妈和宝爸都身体健康，如果突然发现自己怀孕了，那么应该尽快去做产检。确保自己没有阴道异常，阴道炎，子宫异常，白带异常，等各种问题，如果有，应该先集中精力解决，之后再开始备孕。运动：推荐G动APP的盆底肌锻炼，男性女性都可以练，按照不同的需求制定个人专属的运动方案，十分有效，有利于提高小蝌蚪活力！补充叶酸：备孕前三个月我开始补充叶酸，每天400mg左右，预防早产，

2、一直怀不上孩子需要做什么检查？

一直怀不上孩子的心情我非常能体会，我不知道你是备孕多久了还没怀上，我当初是备孕一年了没怀上，心情也是挺焦虑的，但是我例假很正常，也没有生过什么大病，去看中医看了大半年，都说是体寒，喝了不少中药，还是没怀上所以感觉看中医走了不少弯路。后面去看西医，直接到生殖科看，各种检查后发现是左边输卵管堵了，我来说说我们当时需要做哪些检查吧，

首先医生会先让男性检查，因为男性检查比较简单，尿液检查，看有无炎症，检查精子成活率，活动率。而女性的检查就比较复杂，首先会B超检查子宫内膜情况，妇科基本检查，性激素六项和甲状腺功能，了解有无炎症及内分泌紊乱，这些都没问题然后会做B超监测排卵是否正常，我当时是连续做了三个月的B超监测排卵，排卵都正常，卵泡也长得很好，老公精子没有问题，但是就是怀不上，

然后医生建议下一步做输卵管造影检查，检查看输卵管是否通畅，我是左边输卵管堵塞，右边是通畅的，医生建议再试试几个月，又尝试了三个月还是没怀上，换了家我们这里这方面更权威的医院接受试管助孕了，非常幸运一次成功怀上宝宝。所以基本上需要检查的男性是尿液检查，精液检查，女性检查有妇科基本检查、B超检查、性激素六项、甲状腺、卵泡排卵情况、输卵管造影，有些复杂一点的还需要宫腔镜检查、腹腔镜检查。

3、备孕很久都没有怀上孩子，是一种什么感觉？

我去年26结婚的，其实也没有刻意说去要小孩，因为我本身身体不好，有子宫腺肌瘤，在网上看了不好怀孕，但是也有怀孕的，比较少，我是4月24那个星期开始，头就特别晕，想吐吐不出来，心跳加速，而且小腹还有点痛，我感觉像是大姨妈要来了的样子，因为我每次来大姨妈都是这样的症状，后来我跟同事讲了最近不舒服，他说我可能是怀孕了，后来我就拿了测试纸查，还真是2条杠，5月1号就去医院查血查尿，后来确定是怀孕了，孕酮也可以，真的很开心，感觉是运气好吧，我去年12月23号打亮丙瑞林是第3针，后来一直没来月经，不过我每天用中药泡脚，其他的就没干啥了，现在差不多快2个月了吧，希望能顺顺利利的生下一个健康的宝宝。