经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关，在生理期有很多注意事项要了解，那么经期到底能不能洗头呢。最后，经期洗头最好避开前两天经量比较多的时候，最好在第三天以后进行，经期洗头水温也要特别注意，水温最好保持在三十度到四十度，例如没有热水器、洗头时需要蹲着或者弯腰才能洗。

1、女人来月经真的不能洗头吗？为什么？

经期是女性非常重要的时期，跟女人的健康息息相关，在生理期有很多注意事项要了解，那么经期到底能不能洗头呢。女性生理期身体素质比较差，抵抗力也比较弱，因此并不是想做什么就可以做什么的，为了健康很多注意事项都要了解，女人来大姨妈是否能洗头？其实对于这个问题，大家真的不要有过多的顾忌，经期洗头确实是可以的。从时间上来说，女人经期一般会持续5到7天，冬天倒还好，如果夏天在这段时间内都不洗头，那未免真的有点不切实际，

而且从生理上来说，一般的女性在月经期间洗头，其实对身体而言其实不会有多大的影响。如果实在是担心，那不妨在洗头的过程中注意好以下的事情：首先洗头要在白天中午进行，而且洗头发的时间不可以天长，洗完头发之后一定要马上将头发吹干净，即便头发吹干如果需要马出门也需要佩戴帽子，以免着凉，最后，经期洗头最好避开前两天经量比较多的时候，最好在第三天以后进行，经期洗头水温也要特别注意，水温最好保持在三十度到四十度。

其实与其害怕月经期间洗头会弄坏身体，还倒不如真的避免以下的这些事：1、情绪激动经期一定要保障愉快的心情，切勿让自己的情绪太过暴躁太高激动，否则会导致气血堵塞会导致经血排出不畅，还会引发痛经以及闭经等等，2、太劳累女人经期本身就容易疲惫，如果太过劳累很容易导致经期延长以及经量过多的情况发生，因此在经期一定要注意多休息。

3、吃生冷刺激食物如果在生理期吃太多辛辣刺激的食物会导致月经太多，如果吃一些生冷食物，会导致经血不畅经量减少，严重的还会导致闭经，4、夫妻生活经期是子宫内膜剥脱的时候，在剥脱的部位会出现新鲜的创面，如果在此时进行夫妻生活，很容易让细菌感染引起妇科炎症，也可能会因此而导致经量增多经期延长。5、穿紧身裤为了展现凹凸有致的身体，女孩子都喜欢穿紧身衣，但是如果经期传这类衣服就会导致局部毛细血管受到压迫，会影响到血液循环导致会阴部位充血，严重的还会引发妇科炎症，

2、孕期洗头不方便应该怎么办？

孕期洗头不方便应该怎么办？孕期不方便的事情很多，一些朋友感觉洗头不太方便，估计是受到一些条件的限制。例如没有热水器、洗头时需要蹲着或者弯腰才能洗，到了孕晚期，孕妈妈的肚子膨胀得很大，弯腰、下蹲都是很困难的事情，还会担心伤到肚子里的胎儿，所以想想都不方便。我可以提几个方法，供孕妈妈们参考，1、洗澡时一起洗我平时都是淋浴洗澡，而且每天都会洗澡一次，所以洗头发就是顺便的事。

花洒可以固定在墙上，洗澡时打开水龙头打湿头发，抹上洗发液，再打开水龙头，花洒的水自动喷下来把泡沫冲净，很是方便，洗头发时采用站着的姿势，也不需要弯腰、也不需要下蹲，很轻松就可以解决洗头发困难的问题。2、借助洗手盆如果家里没有淋浴器，必须要蹲着或者弯腰才能洗，如果家里有洗手盆，可以把脸盆放在洗手盆上，洗手盆的高度大约是1米高，这样稍微弯弯要就可以顺利洗头发，不需要弯腰太厉害，孕妈妈也是可以做到的，

3、借助凳子如果家里也没有洗手盆，那就借助一个高点的凳子，将脸盆放在上面，这个方法也是可行的。我记得以前也这么干过，总之，孕期要解决洗头发困难的事，也不是没有办法，根据自己的条件，就地取材，总是会解决的，新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约，与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。