怀孕初期需要注意什么事项,怀孕初期有什么注意事项{怀孕初期有哪些事要注意}

发布时间:2022-08-16 10:06:02

孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。怀孕初期应注意保持良好的生活作息,戒烟戒酒,劳逸结合,放松心情及均衡饮食,怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面,如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常,需要去医生做详细的检查。

1、怀孕初期有哪些事要注意?

怀孕初期有哪些事要注意

怀孕初期注意事项有哪些?怀孕初期应注意保持良好的生活作息,戒烟戒酒,劳逸结合,放松心情及均衡饮食。怀孕初期的注意事项包括生活、心理、产检、饮食等方面,生活中,注意防病防畸,戒烟戒酒,避免接触有害物质,少去人多的地方和密闭的环境;每天保证充足的睡眠;避免做重体力劳动;可以进行—些舒缓的运动,如散步;避免性生活,以免流产。

心理上,孕妇易出现焦虑、抑郁、敌对、恐惧等情绪,建议孕妇多与人交流,尽量保持良好的情绪,避免精神刺激,家庭人员也应予以配合,产检应从早孕期开始,早孕期检查有利于核对孕周,并评价孕妇基本情况,早期采取预防措施。早孕期第一次产检必査的项目包括血常规、尿常规、血型、肝功、肾功、空腹血糖、乙型肝炎表面抗原等,

饮食上,可根据孕妇的食欲调整进食的种类、餐次和时间。采取少食多餐的原则,对于早孕反应比较重的孕妇,保证每日130g碳水化合物(粮谷类主食)的摄入即可,早孕反应不重的孕妇尽量均衡饮食,以清淡易消化食物为主,少吃过甜高脂、高盐食物,少吃或不吃生冷刺激性食物,注意饮食卫生,从孕前开始补充叶酸,直至孕12周,选择补充叶酸的剂量应咨询医生。

2、怀孕初期有什么注意事项?包括什么不能吃?

2、怀孕初期有什么注意事项包括什么不能吃

一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假,孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是叶酸、铁、锌,

但是,孕妈妈通常很难确定自己什么时候怀孕,因此,必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。孕早期不建议吃的忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引发妊娠高血压综合征,另外,忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒,忌饮酒饮茶,以免影响胎儿发育及出生后的智力,1、热性水果,食用后容易导致孕妈上火;2、寒性食物,容易导致滑胎。

肉类:螃蟹、乌鱼、章鱼蔬菜:芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿水果:龙眼、木瓜、山楂孕早期宜吃孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主,对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去,像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。1、富含钙的食物,比如牛奶等;2、中性水果;3、维生素及矿物质;4、含铁量丰富的食物;5、蕴含丰富蛋白质的食物,比如鱼、蛋、各种海产品等,

水果:苹果、桃、杏、菠萝奶制品:牛奶、酸奶、孕妇奶粉豆制品:大豆、豆浆、豆腐、豆干在怀孕两个月的时候,很多孕妈妈发现自己出现尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀、乳房刺痛或者抽动的症状。阴道“白带”分泌增多,正常的分泌物为白色、稀薄、无异味,如果发现分泌量多而且颜色、性状出现异常,需要去医生做详细的检查。

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