八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢。就水果摄入而言，很多家长都存在一个误区，觉得水果“有营养”，可以多吃，宝宝11个月了，现在能给她吃火龙果和山竹吗，注意尽量不要用水果罐头等加工品代替水果，水果罐头的营养成分不能与新鲜水果相比，所以还是要给宝宝吃当季新鲜的水果。

1、八个月宝宝吃什么水果好呢？

问：宝宝11个月了，现在能给她吃火龙果和山竹吗？或者说，这个月龄段的宝宝，在水果的摄入方面，有什么需要注意的吗？专家解答：如果宝宝之前已经成功添加了其他水果，就可以给她尝试火龙果和山竹了。就水果摄入而言，很多家长都存在一个误区，觉得水果“有营养”，可以多吃，但是，水果的营养其实没有那么丰富，相比于蔬菜而言，水果的营养相对单一，主要是水分，其次是糖、一部分维生素和无机盐、膳食纤维。

因此，每天给宝宝喂一次水果就够了，水果不是多多益善，一天大约50～100g，每天吃一次为佳（1/4～1/2个桃子的量已经不少了），不需要榨汁，以免破坏膳食纤维，只需切成块状就行。1岁以内的孩子，建议每天的水果总量控制在不超过一个中等大小猕猴桃的量，水果会让宝宝有一定的饱腹感，从而影响正餐的进食量，进而导致总体能量摄入不足或营养不均衡。

再就是，果糖摄入过多时，会有导泻的作用，容易让消化功能不太好的宝宝出现轻微腹泻，注意尽量不要用水果罐头等加工品代替水果，水果罐头的营养成分不能与新鲜水果相比，所以还是要给宝宝吃当季新鲜的水果。除了上面这些注意事项，家长需要在宝宝进食完水果之后帮助他及时清洁口腔，以免水果中的糖分引起口腔细菌的滋生，《时尚育儿》杂志，为孕、0～3岁家庭提供权威育儿、生活消费指南，点击右上角关注。

2、宝宝八个月大了，宝宝适合吃什么水果蔬菜？

对于八个月大的宝宝来说，虽然添加辅食的时间还不长，但八个月大的宝宝一般已长2—4颗牙齿，所以可以适合吃的蔬菜水果还是不少的，那么，八个月大的宝宝适合吃什么水果蔬菜呢？1.苹果：苹果不管是对大人还是对小孩都是非常好的水果了，只是对于刚添加辅食不久的小宝宝来说，最好把它做成苹果泥给宝宝吃；而对于八个月的宝宝来说，把它切成很薄很薄的薄片给宝宝吃也是可以的。

2.香蕉：香蕉给宝宝吃的话就非常简单了，剥开皮就可以直接给宝宝吃，表妹家的宝贝吃得可欢了，但每次给宝宝吃香蕉不要超过半条。香蕉还可以跟小米一起做成香蕉小米粥给宝宝吃，小宝宝吃香蕉小米粥很容易消化，对宝宝的肠胃调节也非常好，3.南瓜：南瓜含有非常丰富的胡萝卜素、番茄红素、维生素C、膳食纤维、锌、钾等营养成分，把它煮成南瓜粥，就是适合宝宝吃的非常好的辅食了。