喝妈妈奶粉，一般不必再额外补充复合维生素。不得不提醒一下的就是，往往奶粉中还会加入一些糖，来调整口感，妈妈奶粉也不例外，有一些妈妈奶粉除了强化了多种营养素，还加入了许多糖，喝起来会感觉到很甜，这样添加了很多糖的妈妈奶粉是不推荐的，妈妈奶粉也可以加入到其他食物中，一起食用。

1、孕吐严重，想喝点奶粉补充营养，喝什么妈妈奶粉比较好啊？

我个人建议你可以尝试下，飞鹤星蕴孕产妇奶粉，星蕴孕产妇奶粉减少50%脂肪含量，特别添加活性益生菌和膳食纤维，在关注宝宝营养健康的同时，更加关爱每一个勇敢的妈妈，飞鹤星蕴奶粉支持宝宝成长发育，添加乳白蛋白粉，富含钙，铁，强化dha特别添加叶酸孕早期是孕吐厉害的时期，孕中期会好点，加上孕中期正是孩子生长发育的好时候，你可以尝试添加这个奶粉。

2、准妈妈喝哪种孕妇奶粉好呢？

准妈妈孕期选奶粉只要是正规厂家生产的孕妇奶粉都是可以的，胎儿的健康成长取决于孕妈怀孕时营养供给的好不好，足不足。那么，怎么选怀孕时喝的奶粉呢？1.选含有叶酸的奶粉怀孕前三个月，叶酸是很重要的营养元素，若在孕早期没有摄入足够的叶酸，将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷，所以孕妇奶粉里都会含有足量叶酸，有助于胎儿大脑与神经系统的发育，

2.选低乳糖口感清淡的孕期很多孕妈会有孕吐，吃不下睡不好，有些闻不了很重的气味。低脂低乳糖的奶粉口感清淡，宝妈一般都会接受，这样既补充了营养，又不怕长胖，真是养胎不长肉，其实所有的孕妇奶粉里一些该有的都会有，就看是不是正规厂家生产，正规母婴店买的，找到一款适合自己口味的奶粉，胎儿在肚子里发育的好，妈妈也就放心了。

3、怀孕了，喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好？哪个更有营养？

对于孕期女性来说，无论是奶粉，还是牛奶，最重要的是要保证饮奶的数量，根据中国居民膳食指南的建议：孕早期，每天饮奶量300ml，孕中前期，每天饮奶500ml。无论是牛奶也好，奶粉也好，最起码的就是要保证摄入量，这是根本，至于牛奶好还是妈妈奶粉好。我比较推荐后者，一般妈妈奶粉，会强化很多的营养素，比如会强化维生素D，强化钙，强化铁，强化DHA，强化了叶酸等有益于孕妇和胎儿生长发育的一些营养素，

从这个角度来说，妈妈奶粉要优于一般的普通纯牛奶。但是不得不提醒一下的就是，往往奶粉中还会加入一些糖，来调整口感，妈妈奶粉也不例外，有一些妈妈奶粉除了强化了多种营养素，还加入了许多糖，喝起来会感觉到很甜，这样添加了很多糖的妈妈奶粉是不推荐的，因为额外的添加糖，无论对于孕妇，还是对于胎儿，都不是必须的。使用妈妈奶粉的一些注意事项：1、选择不太甜的（含糖量相对比较低的为好）2、食用妈妈奶粉的时候要注意其中一些营养素的强化数量，注意奶粉中某种营养素的含量，加上营养补充剂的含量，二者总和不要超过该种营养素的最大限量，

3、喝妈妈奶粉，一般不必再额外补充复合维生素。4、妈妈奶粉比较适合外出携带，但要注意避免遭受污染，5、妈妈奶粉也可以加入到其他食物中，一起食用，6、不存奶喝妈妈奶粉上火一说，作者：王兴国，大连市中心医院营养科主任，主任医师；辽宁省营养学会副会长；新浪微博医疗大V；中国营养科学传播之星，从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年，出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部。