选择一款营养全面又好吸收的奶粉一定要学会看奶粉的配方表，根据国家标准规定，婴幼儿配方奶粉必须含以下5大营养素。牛奶和奶粉，都含有相同的蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪等营养物质，但是由于奶粉是配方奶，会添加多种营养物质，比如铁、DHA、钙等，会更有营养一些。

1、牛奶和奶粉哪个营养更高？

牛奶和奶粉，都含有相同的蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪等营养物质，但是由于奶粉是配方奶，会添加多种营养物质，比如铁、DHA、钙等，会更有营养一些。奶粉，也就是配方奶是在原初乳的基础上进行科学的营养配比，在牛奶中补充不足的营养物质，再经过标准化生产流程处理得来，不仅营养丰富，还更容易存储，另外，牛奶所含的营养物质远远比不上母乳，并且是以酪蛋白为主的，容易导致婴幼儿胃不易吸收而产生消化不良的反应。

2、吸收好营养也高的奶粉有哪些？

选择一款营养全面又好吸收的奶粉一定要学会看奶粉的配方表，根据国家标准规定，婴幼儿配方奶粉必须含以下5大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，这些成分是一般配方奶粉里多多少少都会添加的，除了必需营养素外，好的奶粉会特别添加一些强化配方来接近母乳，我们来重点看一下那些好奶粉为接近母乳而特殊添加的营养成分，

促进智力发育应含有DHA、胆碱、牛磺酸和乳脂球膜等营养物质，不过新国标里胆碱已经成了基本配方中必须含有的成分了，而且一些比较畅销的奶粉的成分表里，除了胆碱外，基本上也都都含有牛磺酸，所以主要区别就是在于乳脂球膜和DHA含量水平上了。DHA：DHA是一种不饱和脂肪酸，可以促进大脑的发育和视网膜形成，也被称为“脑黄金”，但是人体自身难以合成，尤其是新生婴儿，

欧洲食品安全局还特别强调：在婴幼儿配方奶粉中，DHA占脂肪酸总量不低于0.3%才能发挥其促进视力发育的功效。我看了看市面上不少品牌的奶粉中都添加了DHA，但是含量水平却大不相同，我这里整理了一下奶粉排行榜排名前六的品牌的DHA含量以供参考，可以看出，表格里整理的这几款品牌产品中，DHA含量占脂肪酸总量各段都不低于0.3%的只有美赞臣安儿宝、惠氏金装和达能爱他美三款产品。

宝宝的营养需求得到了满足，就需要有促进消化吸收的成分来帮助宝宝快快吸收这些营养，这时应该让益生菌、益生元、乳铁蛋白、OPO结构脂等成分来帮忙。益生菌：益生菌是一种可以促进肠道蠕动、提高肠道功能的有益菌，有不少奶粉中对此进行了添加，l益生元：在奶粉中添加益生元有利维持肠道正常菌群的平衡，可以抑制有害物质或微生物的产生，利于预防或减少腹泻和便秘发生，还可促进钙吸收。

我们常见的益生元包括FOS益生元和GOS益生元，相对来说GOS益生元的稳定性要优于FOS益生元，另外还有一种益生元叫PDX益生元，它比前两种益生元作用的范围要更广，能作用于整个大肠，发挥最大的促吸收作用。这里我也整理了一下六大品牌奶粉中的益生元种类供大家参考，益生元是益生菌的食物，可以在宝宝体内增加有益菌，而且益生元的稳定性要比益生菌高，益生菌在运输和存储过程中，容易失去活性。

另外，我们需要知道的是，母乳中并不含有益生菌，而只含益生元，所以通过补充益生元为宝宝体内的有益菌群提供营养，是更天然、更安全的方法。乳铁蛋白：乳铁蛋白最近好像很火，毕竟是母乳中的核心营养物质，它可以抑制有害菌，助于肠道益生菌繁殖，促进铁吸收，而且它还能提高宝宝免疫力，是宝宝出生后获得的第一道健康屏障的免疫物质之一。

不过因为它的提取难度很大，也就只有科研实力较强的大品牌能够做到，我将六大品牌中的乳铁蛋白含量进行了一下整理。可以看出，只有美赞臣蓝臻和皇家美素佳儿中添加的乳铁蛋白含量较高，接近母乳水平，其它奶粉中未添加或只添加了极少的乳铁蛋白，乳脂球膜：MFGM乳脂球膜这个成分比较特殊，它的形成与母乳中的乳脂分泌过程是紧密相关的，它可以帮助神经髓鞘的形成，进而支持大脑的发育，对婴幼儿来说是非常重要的营养成分。