刚出了月子就碰冷水，30天的月子没有白坐。月子月子，一般多数情况下，大部分人也是坐足30天而已，除了身体虚弱的才继续坐久点，月子期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，我们南方这边，多数人只坐30天月子，出了月子，和平时没有什么不同，正常做事，正常自己带孩子，做家务活了。

1、刚出月子就碰了凉水，30天的月子算是白坐了吗？

刚出了月子就碰冷水，30天的月子没有白坐。月子月子，一般多数情况下，大部分人也是坐足30天而已，除了身体虚弱的才继续坐久点，再说了，都过30天了，碰一下冷水并无大碍，坐月子是针对前期身体比较虚弱的前期，我觉得一般过了二十天后大部分人的身体没有那么虚弱了。我们南方这边，多数人只坐30天月子，出了月子，和平时没有什么不同，正常做事，正常自己带孩子，做家务活了，

我身边的姐妹坐月子都是这样的，也没见有什么问题呢。月子里不能碰冷水产后妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的休息，月子期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。