奶粉中含DHA吗,哪种奶粉富含DHA(哪些奶粉中有这些东西)

发布时间:2022-08-14 22:29:21

以上图“37款国产1段奶粉”为例,可以看到,在国产1段奶粉中,DHA添加量达到0.3%的并不多,大部分奶粉的DHA添加量不够理想。以上图“38款国产1段奶粉”为例,可以看到,在国产1段奶粉中,DHA添加量达到0.3%的并不多,大部分奶粉的DHA添加量不够理想。

1、哪种奶粉富含DHA?

哪种奶粉富含DHA

俗称“脑黄金”的DHA是宝妈关注得比较多的一种营养素,因为它与宝宝的智力发育有非常重要的关系。DHA全名叫二十二碳六烯酸,是一种不饱和脂肪酸,最重要的功能是促进宝宝大脑神经和视力发育,不过,并不是补的DHA越多宝宝就越聪明,正如上面所讲,它的功能是保证大脑发育正常,并没有额外提升智力的作用。智力水平跟后天的教育以及遗传有很大关系,

所以,DHA需要补充,但是看情况而定。奶粉中DHA含量达到多少才有用?首先跟大家强调的是DHA摄入,到底要多少的量,才能起到促进脑发育和视觉发育的作用?在这方面,我们看到有世界卫生组织(WHO)、世界粮农组织(FAO)、欧洲食品安全局(EFSA)的数据,也可以看到有中国营养学会(DRIs)的推荐摄入数据,

这些数据互为参考,大同小异。鉴于在DHA的研究方面,欧洲食品安全局更为领先和慎重,我们采用EFSA的数据,即:0-12个月的宝宝,每天需补充100mgDHA,能够起到促进大脑发育的作用;奶粉中的DHA,占脂肪酸的总比例,需达到0.3%,才能起到促进视觉发育的作用,12个月以后,宝宝可以从一些富含DHA的食物中(鱼类和蛋黄)额外获得DHA,配方奶粉逐渐成为辅食。

市面上的奶粉DHA含量够吗?中国的奶粉标准中,DHA属于可选择性成分,而且也没有设定最小值,只设定了最多不能超过0.5%(占总脂肪酸比例),也就是说,在中国售卖的奶粉,可加可不加,只要不超最大值,随便加多少。笨爸爸统计了品牌国行版、国产1/2/3段奶粉DHA添加量情况:以上图“37款国产1段奶粉”为例,可以看到,在国产1段奶粉中,DHA添加量达到0.3%的并不多,大部分奶粉的DHA添加量不够理想,

而中国母乳中的DHA含量在0.35%左右(沿海比内陆更高),一天的奶量喝下去,宝宝大概能获得84~110mg左右的DHA,比奶粉宝宝获得更多。很多奶粉一天能提供的量还达不到60mg,要不怎么说母乳金贵,奶粉都是在歇力的模仿母乳,但始终都没有母乳好。总结:如果宝宝喝的奶粉中的DHA低于0.3%,可以适当增加奶量或者可以选择一些DHA补充剂,6个月大之后增加富含DHA的食物,

2、DHA有啥作用,哪些奶粉中有这些东西?

2、DHA有啥作用,哪些奶粉中有这些东西

市面上的奶粉DHA含量够吗?中国的奶粉标准中,DHA属于可选择性成分,而且也没有设定最小值,只设定了最多不能超过0.5%(占总脂肪酸比例)。也就是说,在中国售卖的奶粉,可加可不加,只要不超最大值,随便加多少,笨爸爸统计了品牌国行版、国产1/2/3段奶粉DHA添加量情况:以上图“38款国产1段奶粉”为例,可以看到,在国产1段奶粉中,DHA添加量达到0.3%的并不多,大部分奶粉的DHA添加量不够理想。

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