怀孕中的女人吃什么长胎快呢如果经过检查发现胎儿偏小一点，准妈妈可以通过吃以下食物来促进胎儿发育。怀孕13周的孕妇吃什么能让胎儿发育更快其实想让胎儿发育更快，准妈妈一定要注意均衡饮食，孕晚期为了快速长胎可以吃哪些食物，想要长胎，准妈妈可以多吃榴莲、葡萄、香蕉等等。

1、怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

一般在怀孕期间，每个胎儿的发育情况都不同，到宝宝出生时体重在5~8斤都是正常的现象。怀孕中的女人吃什么长胎快呢如果经过检查发现胎儿偏小一点，准妈妈可以通过吃以下食物来促进胎儿发育，高糖分水果：孕妇多吃水果，宝宝生下来一定不轻。而且水果富含维生素，对胎儿的皮肤也很好，想要长胎，准妈妈可以多吃榴莲、葡萄、香蕉等等。

高淀粉类食物：淀粉类的食物可以更快转化为糖分被胎儿吸收，此类食物主要有红薯、土豆、山药、玉米、南瓜等等。另外，这些食物含有膳食纤维，对孕期便秘有预防的作用，营养品：如果准妈妈条件允许，也可以买一些营养品来吃。比如燕窝、海参等等，除此之外，准妈妈还可以买一点孕妇奶粉来吃。效果也很好，坚果：坚果除了含有丰富的营养物质以外，还有一定的脂肪，因此，孕妈咪吃坚果也可以促进胎儿发育。

2、怀孕三个多月吃什么容易长胎？

我孕期没有吃啥比较补的东西，尤其是孕晚期一直控制，宝宝出生七斤整，不算大也不算小对我这个体格子来说，体重增加了18斤。回顾整个孕期，我好像真没吃啥好东西，整个孕期是我和老公一起度过的，只有最后一个月我妈妈过来照顾我。所以在饮食上，我自己做的不那么好，但是整个孕期我常煮黑米红豆粥，晚上用电饭煲预约第二天早上熬好，在加点红枣紫薯啥的，还有山药，这是我过了三个月胃口好点的时候经常做的，

3、怀孕13周的孕妇吃什么能让胎儿发育得快？

怀孕13周基本已经算是进入孕中期了，此时准妈妈早孕反应逐渐消失，胃口越来越好。当然了，怀孕13周的胎宝宝已经完全成形，准妈妈需要充足的营养来保证胎宝宝更好的生长发育，怀孕13周的孕妇吃什么能让胎儿发育更快其实想让胎儿发育更快，准妈妈一定要注意均衡饮食。五谷杂粮：主食要粗细搭配，添加一些粗粮来丰富营养，这样其实也可以增加准妈妈的食欲，

多吃含钙、铁的食物：怀孕13周已经到孕中期了，胎儿骨骼生长发育和孕期血容量快速增加，准妈妈需要补充足够的钙和铁质。可以多吃瘦肉、动物肝脏和深色蔬菜，早晚一杯牛奶：既可以补钙，又可以增加优质蛋白，帮助胎宝宝更好得发育。孕期喝牛奶建议最好选择纯牛奶，当然，酸奶的营养价值也是很丰富的。新鲜蔬菜和水果：怀孕中期准妈妈每天要进食500~700克的蔬菜，补充身体所需营养，另外，两餐之间准妈妈还可以吃一些水果，每天吃水果总量最好不要超过300克，

4、孕晚期为了快速长胎可以吃哪些食物？

在孕晚期，有一些准妈妈去产检的时候被告知胎儿偏小，就想通过补充营养来促进胎儿更好的发育长大，那么孕晚期你吃什么食物才能长胎呢？孕晚期为了快速长胎可以吃哪些食物？1、红薯根据我的经验，吃红薯确实会长胎。如果胎儿偏小1-2周，那可以坚持吃一段时间的红薯，胎儿就会达到正常的体重，要注意的是，如果准妈妈有妊娠糖尿病，要慎吃红薯，因为红薯糖分比较高，会使血糖升高。

在这里给大家推荐一道菜：板栗红薯排骨汤做法：准备适量排骨、红薯、板栗、几颗红枣、少量生姜，把板栗和红薯的皮去掉，然后再切成块状。锅里面加入适量的水煮开，再加入排骨烫两分钟捞出来，把红枣、板栗、生姜、排骨一起放进锅里面，加入适量的水，用大火煮20分钟，然后再改成小火煮一个小时，加上红薯，再煮20分钟，最后加一些食盐调味就可以了，

2、榴莲我一个好姐妹在孕晚期就吃过，她说长胎效果还不错。不过榴莲糖分和热量太高，一次不能吃太多，容易导致血糖飙升，还会导致便秘，所以喜欢吃榴莲的准妈妈，每天吃榴莲最好不要超过100克，榴莲不仅可以生吃，还能拿来煲汤，榴莲飘香鸡和榴莲壳炖鸡都很不错，3、胎儿偏小的准妈妈，可以多吃一些高蛋白食物，好给胎儿和自身补充营养，比如豆类、瘦肉、鱼肉、蛋奶类、水果、青菜等都应该多吃一些，坚果也要适当吃一些。