这个时期胎儿发育的比较快，六个月时大概会到660克，相当于一条玉米的重量。表妹怀孕后经常来请教我，如何”长胎不长肉“，这可真是每个孕妇最美好的愿望，鲜奶炖鸡蛋孕妇每天晚上都吃一碗，胎儿追起来很快的，鸡蛋里的胆碱被称为记忆素，还可以促进胎儿的大脑发育。

1、孕妇吃什么胎儿长的快？

导语：表妹怀孕后经常来请教我，如何”长胎不长肉“，这可真是每个孕妇最美好的愿望。孕妇吃什么，胎儿长的快？如果胎儿偏小一两周的话，建议可以吃以下食品追上来，1.孕妇奶粉从准备怀孕到早期每天一杯，中后期可以增加到每天两杯，怀孕补钙又长胎。2.多吃南瓜红薯土豆等粗粮杂粮代替主食，长胎很有用的，有孕妈妈吃红薯吃了一个多月，胎儿就从2.6斤长到了5斤，

有人从孕中期开始吃红薯，胎儿偏大两周。吃粗粮还可以防止孕期便秘喔，便秘那感受，真的太酸爽了，希望大家都能够避免，杂粮饭还可以降血糖，效果杠杠的。3.榴莲榴莲补胎效果很好，有妈妈偏小两周，每天吃一个榴莲，就追上来了，但是出现便秘等上火现象，每天吃的话，还是不要超过100G，就是一小块，4.鲜奶炖鸡蛋孕妇每天晚上都吃一碗，胎儿追起来很快的，鸡蛋里的胆碱被称为记忆素，还可以促进胎儿的大脑发育。

但是如果胎儿偏大的话，以上东西就是要少吃了，孕妇饮食的三个要点：1.少食多餐：一天可吃四到六餐。量一定要小，以不饿为准，2.少吃高热量低营养的零食。如薯片或者油炸食品，建议可以用杂粮和坚果代替零食，比如早上十点吃点水果。下午四点吃点坚果，煮玉米，煮毛豆，煮花生，煮红薯，麦片等天然食品，晚上九点喝点牛奶，吃点水果。

3.均衡饮食，什么东西都吃一点，营养更全面一些，不需要额外大补。胎儿补得太大了，自己长得太胖了都不好，孕妇不长肉的参考标准：怀孕前本身超重的孕妇，整个孕期增长不超过7-9公斤，怀孕前没有超重的孕妇，整个孕期可以增长12-18公斤。我怀孕前就长胖了，怀孕后又增长了近15公斤，生孩子时医生就说我太胖了，导致剖腹产的口子也开得比别人的长一些，这是教训哪，

孩子7斤，51厘米，医生说是大个子女孩，但对比我增长的重量来说，还是白吃那么多，都长自己身上了！大家一定要谨慎增重，做好孕期的体重管理。孕妇在孕早期每月增长不超过0.5公斤，是整个孕期增长需要最少的时候，这个时期主要是神经系统的发育和胚胎着床，正在紧密的打造一个全新的胚胎，是致畸的最关键时期，但是胎儿体重并不会增长很快，三个月时才14克,只有一个橙子这么大。

所以孕妇在孕早期不要增加太多食量，最重要的是补充叶酸，很多医院都是免费发放，多吃绿叶青菜也能够补充叶酸。孕妇在孕中期每周增长不超过2公斤，是整个孕期增长需要最多的时候，这个时期胎儿发育的比较快，六个月时大概会到660克，相当于一条玉米的重量。只需要增加两杯250ML的牛奶，一个鸡蛋或者一小片肉类，孕妇在孕晚期每周增长不超过0.5公斤。

到8个月以后基本发育完整了，胎儿长的是皮肤和脂肪了，因为胎儿长得太大了会不利于生产。孕妇只需要增加两杯250ML的牛奶，一个鸡蛋和两小片肉类，但是胎儿大脑发育也是最快的时候，所以要补充DHA丰富的鱼类，增加豆类食品，多吃海产品，海带，紫菜。总之，如果发现胎儿偏小不要怕，吃以上推荐的食物就能够追上来，但是也不能吃得太过量，胎儿过大并不利于顺产，如果发现胎儿正常了就不要吃得太多了，

2、怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

一般在怀孕期间，每个胎儿的发育情况都不同，到宝宝出生时体重在5~8斤都是正常的现象。怀孕中的女人吃什么长胎快呢如果经过检查发现胎儿偏小一点，准妈妈可以通过吃以下食物来促进胎儿发育，高糖分水果：孕妇多吃水果，宝宝生下来一定不轻，而且水果富含维生素，对胎儿的皮肤也很好，想要长胎，准妈妈可以多吃榴莲、葡萄、香蕉等等。