曾经有人做过实验，将红色、黑色、白色的三种颜色衣服在室外32度暴晒20分钟的情况下，它们的温度分别是36.5度，36.9度，37.1度，从这个数据可以看出，在长期阳光的暴晒下，穿红色的衣服才是最凉快的。红色可见光波最长~可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其它颜色的衣服此种功效较弱。

1、夏天是多晒晒太阳好，还是不晒太阳好？

夏天的阳光紫外线比较强，而且温度也比较高，长期曝晒在阳光下，一方面皮肤很容易晒黑晒伤，一方面日晒会增加皮肤癌的发生率。所以夏天不联系在日晒特别强烈的时间段出去晒太阳，比如下午1-4点光照比较强，尽量避免这个时间，而且这个时间气温高，容易中暑，年老体弱的人群更应注意，可以选早晨或者下午4点以后，气温不太高的时候出来，适当光照半小时左右。

2、夏天什么颜色的衣服更凉快？

我觉得有好多种颜色的衣服都很凉爽，只要不是黑色的就行了，黑色的是最吸热的，其它颜色就不会，比如穿荷叶袖子的黄色衣服比较凉爽，荷叶袖阔阔的，很透风，料是雪纺料，不会贴肉，很宽松特别凉快，我现在穿的就是这样的衣服，还有红色的衣服我也经常穿也很凉爽的，所以说除了黑色的衣服吸热，其它颜色的都不会吸热，除了看颜色，还要看是什么质量的布，要是尼龙布的衣服，无论什么颜色都是热的，所以说要穿凉爽的衣服，不仅要看颜色，更要看布质，我的想法就是这样的，下面视频就是我穿觉得最凉爽的衣服{!--PGC_VIDEO:{