过了六个小时就可以让家里人帮忙翻身这时候可以在有家人的帮助下早点穿上收腹衣，这个对身体和盆骨越早效果越好剖腹产手术起身的话，一般在1至3天，其实只要拔了尿管就可以起身下床，越早越好，下床活动的话可以促进肠胃蠕动，加快宝妈身体恢复。我是剖腹产的，在我们这边县里医院，剖腹产手术做完就给穿上收腹的，那个都是医院统一的，但是很多医院都不会有，需要自己买，这种收腹的也分剖腹产和顺产的。

1、剖腹产多久才可以穿收腹衣？怎么起床伤口才不会疼？

我是剖腹产的，在我们这边县里医院，剖腹产手术做完就给穿上收腹的，那个都是医院统一的，但是很多医院都不会有，需要自己买，这种收腹的也分剖腹产和顺产的。如果医院没有统一的，做完剖腹产手术后，宝妈都不能动弹，是要在床上平躺六个小时，过了六个小时就可以让家里人帮忙翻身这时候可以在有家人的帮助下早点穿上收腹衣，这个对身体和盆骨越早效果越好剖腹产手术起身的话，一般在1至3天，其实只要拔了尿管就可以起身下床，越早越好，下床活动的话可以促进肠胃蠕动，加快宝妈身体恢复。

剖腹产起身下床也要注意很多事，不能太急，我们可以动了之后，得在有家人在身边的情况，先让扶着从床上坐起来，坐好之后慢慢的移动床边脚在家人的帮助下着地沿着床边坐好，坐好之后我们不能马上起身的，因为剖腹产手术后宝妈的身体还是很虚弱的，而且刚刚手术完也没吃什么东西，力气也没有，在床边上坐个十分二十分钟都可以，然后家人在身边扶着，慢慢起身，自己先不要用力，扶着家里的人站稳，才开始移动，剖腹产宝妈一定不能自己用力要家人帮忙不然伤口扯到会很痛的，

2、产后多久可以穿收腹衣，穿多久才能减掉大肚腩和大粗腿？

题主说的最佳时期是什么，本人才疏学浅孤陋寡闻，很抱歉还没有听说过。就算有这个最佳时期，又和收腹衣有什么关系？你在孕期增加的多余脂肪是因为你那个所谓的收腹衣穿的少了吗？就像人生病是因为平时吃药吃的少了吗？好，就算收腹衣有效果，不是叫收腹衣嘛？怎么还能瘦大腿了？收腹衣这种黑科技不是第一次出现了吧？几年前就出现过这种引领潮流所谓拯救胖女人点点神器，

十年前甚至几十年前国外就出现过，但是最后结果又怎么样的。这些外力只是起到辅助作用，真正能让你减掉大肚子和粗腿的只能是运动训练加饮食，理论上只要身体在一定周期内消耗的热量大于摄入的热量就能达到减脂减肥瘦身的效果。考虑到是产后的身材恢复，建议还是要从抗阻力训练来着手，因为怀孕的关系，在怀孕的过程中宫口打开，腹直肌会分离，骨盆也会造成影响，腹部的肌肉会变得松弛。

通过抗阻力训练，可以有效的修复和生成肌肉的韧度和纬度，促进肌肉纤维的力量，而且体内骨骼肌的含量越高，那么体内基础代谢率就越高，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越高，从而燃烧更多的多余脂肪。等身体适应了训练的模式和强度，可以再逐渐增加负荷，或者增加有氧类的训练如快走爬坡跑步游泳等，饮食方面，要避免油炸类的高热量食物，少油少盐多吃优质蛋白质和氨基酸，如瘦肉鱼肉鸡胸肉去皮的鸡腿肉虾子等。