奶水不多吃什么可以快速催奶。哺乳期间遇见奶水不足，这对于宝妈来讲，是非常正常的事情，所以宝妈需摆正心态，找寻适宜的下奶食谱，达到下奶效果，从而保证宝宝每日基础饮食，宝妈可能因为工作忙没有时间给宝宝吸奶，这情况下也很容易发生堵奶，如果宝妈不能按时给宝宝哺乳，那么又在工作情况下没有回到家可以给宝宝吸，这时宝妈可以定时用吸奶器来吸乳房的奶，这样减少预防发生堵奶情况。

1、吃什么水果会堵奶？注意什么？

吃水果一般情况下都不会堵奶的，因为水果大部分都是含维生素C比较多，在母乳喂养情况下多吃水果还是有好处的。堵奶可能平时对饮食习惯有关系，吃太多辛辣油腻也有可能会堵奶，再加上平时少喝水的原因。另外宝妈可能因为工作忙没有时间给宝宝吸奶，这情况下也很容易发生堵奶，在堵奶情况下宝妈没有及时疏通，乳房周围有硬块乳房会胀痛的。

如果宝妈不能按时给宝宝哺乳，那么又在工作情况下没有回到家可以给宝宝吸，这时宝妈可以定时用吸奶器来吸乳房的奶，这样减少预防发生堵奶情况，堵奶最好的方法就是多让宝宝去吸，宝妈不要因为堵奶涨痛而不敢让宝宝来吸，这种做法是错误的。应该要多让宝宝吸这样不仅可以疏通奶还可以缓解涨奶，新宝妈在刚开始选择母乳喂养，相信很多都会遇到过堵奶或涨奶的痛苦。

2、现在宝宝没奶吃天天饿的哭，奶粉也不吃。吃什么可以催奶？

哺乳期间遇见奶水不足，这对于宝妈来讲，是非常正常的事情，所以宝妈需摆正心态，找寻适宜的下奶食谱，达到下奶效果，从而保证宝宝每日基础饮食，那么奶水不多吃什么可以快速催奶？在这里，主要介绍两种下奶食谱，帮助宝妈达到下奶的效果。此食谱简单易做，寻材方便，属大众知晓食物，宝妈可放心使用，奶水少吃什么下奶快?第一：黄豆猪蹄儿汤准备：黄豆前一晚需提前泡水，半碗即可；猪蹄儿两只。

做法：猪蹄儿切块，放入水中，待煮沸后，滤去血渣、血泡，放入黄豆，开大火煮至半小时后，微火慢炖2小时，黄豆软烂，汤汁浓厚，猪蹄嫩软，吃法：每日三次，一次1到2两碗即可，猪蹄儿不要贪食，否则脂肪增加，可出现乳腺拥堵情况，减弱出奶速度。第二:花生排骨汤准备：花生前一晚需提前泡水（对于花生的选择，以红皮花生效果最佳，剖腹产宝妈月子初期及对花生过敏者禁食），半碗即可；排骨一斤，

做法：排骨切断，放入水中，待煮沸后，滤去血渣、血泡，放入花生，开大火煮至半小时后，微火慢炖2小时后，花生软烂，汤汁浓厚乳白，排骨骨肉脱离。吃法：每日三次，一次2到3两碗即可，以喝汤为主，第三、中医食疗：针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，推荐选择药食同源的中医食疗产品哺泉，它既能发挥中草药的药效，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，湖北中联大药房有售，安全无副作用，一般3-5天就有明显的效果。