酸毒积累，人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时，人体就会开始散发臭味。如果排毒减肥，那血压不就降了吗，心脏的排毒时间是晚上21点-23点，因为此时正值人体全身的脉管系统排毒，这个时候，你尽可能的上床休息，进入睡眠时间，影响他的排毒节奏，早上5点~7点——脾胃排毒中医认为，早上5点到7点是人体脾胃系统排毒的时间段，经过一个晚上的代谢，人体前一天产生的垃圾、代谢物到了排泄的时间。

1、人体为什么要排毒？

人体本身都有自我排毒功能：1.肺部排毒：肺脏是最易积存毒素的器官之一，每天的呼吸将约8000升空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。不但肺要受到伤害，有毒物质还能潜入血液循环“株连全身”，2.肾脏排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。

3.大肠排毒：食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生吲哚等有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，需要尽快排出体外，4.肝脏排毒：肝脏是人体最大的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。5.皮肤排毒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排除其他器官难以排出的毒素，

另外常刮痧或拔罐也可以增加自我排毒的功能。中医排毒有八种自然的方法，它排除的不光是毒素，也可以理解为是化解疾病，具体方法是：汗法——用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒，吐法——就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐，

下法——胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状，用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒，用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。清法——就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法，

代表方子是黄连解毒汤。消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物，补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。但是很多补法不能乱用，要看身体的虚实，凡是补药大都是温热的，乱服补药的结果是失去阴阳平衡、导致新的疾病。现代人喜欢吃复合维生素丸，吃之前一定要先确定自己缺什么，无论中西医，对症下药才是解决问题的最好方法，

2、人体真的需要排毒吗？

一说到排毒这个理论大家都不陌生，但是经常会有很多人说：在西医里没有排毒这个理论的，搞养生和做中医的才有排毒这个理论。我们每一个人就像蓄水池一样都有两个口，一个进口吃，一个出口排，这里的排指的是大便，小便，月经，出汗，咳嗽，吐痰，现在食品不安全，添加剂超标，化学农药超标，空气污染，重金属超标，水质污染。

那这意味着什么？意味着我们吃进来的毒素更多，如果不能够及时排出他就会在你的身体里面发霉，那疾病就不难理解是你攒下来的毒素，很多得过大病的人会曾经有这样的症状：有的人大便十几年都不正常，有的人十几年手脚冰凉都不出汗，有的人十几年痛经有血块，有的人十几年失眠，有的人几十年抽烟没有痰。当我们身体不健康要去医院体检，医院里有一项检查叫做抽血化验，

相信很多人都不陌生，西医给我们做体检的时候查的就是血液，叫做指标如：转氨酶、肌酐、尿蛋白、胆固醇、高密度、低密度等等，如果血液的垃圾偏多西医管他叫做指标不正常，但是中医和健康行业的人却统一叫做垃圾或毒素。举个例子：肥胖型高血压我们血压高了怎么办？很多人想到的就是吃降压药，那这个降压药的作用是什么？我相信很多人说扩张血管，

降压药的药效是多长时间呢？是2-4个小时，2-4个小时以后，降压药的药效一旦失效，血管壁收回，压力又开始上升，很多得了高血压的病人，有一个统一的观念：高血压治不好，一辈子吃药不能停药。可是在我的身边却有很多人，用了运动 控制饮食的办法调理好了肥胖型高血压，还有很多人因为没有时间运动，加上工作关系需要经常应酬，便用了中医和养生行业排毒的办法，调理好了很多的类似症状。