一岁宝宝不喝奶只吃饭营养跟得上吗。【奶的选择】一岁以上的宝宝，乳制品的选择其实已经很多了，往往不用一定要局限于配方奶粉了，实际上真的有很多宝宝不喜欢配方奶粉，尤其是母乳喂养的宝宝，一般情况下，一岁以内的宝宝，还是建议配方奶粉或者母乳的，作为一名宝妈的话，我认为这个要看情况，看他是不喝母乳，还是不吃奶粉，是不吃哪一款奶粉。

1、一岁多宝宝不吃奶粉，吃饭可行吗？

一般情况下，一岁以内的宝宝，还是建议配方奶粉或者母乳的。但是对于一岁多的宝宝，胃肠功能基本相对完善了，一日三餐也可以安排的更加丰富有营养，如果不吃配方奶粉也是可以的，但是，但是有一点是要明确一下的：不吃奶粉，不代表不吃奶。孩子这一生基本上都是不应该断”奶“的，即便是不吃奶粉了，也要给与足量的其他奶类和奶制品，

【美国儿科学会】建议是：12个月以上的宝宝就可以喝全脂牛奶了。牛奶能够给孩子提供能当，优质蛋白，还有丰富的钙，所以一岁以上的宝宝，必须要喝奶，如果体重在合理范围之内的话，建议喝全脂奶。【每天饮奶量】一岁以上的宝宝，建议每天的因奶量在400ml以上，分布在一天当中可以两三顿分开食用。【奶的选择】一岁以上的宝宝，乳制品的选择其实已经很多了，往往不用一定要局限于配方奶粉了，实际上真的有很多宝宝不喜欢配方奶粉，尤其是母乳喂养的宝宝，

那就可以给孩子适当选择一些纯牛奶。提示一下：我们建议的是纯牛奶，巴士鲜奶等等这样过的奶类，或者是纯酸奶，看千万不要选择那些奶饮料，营养价值和纯牛奶比起来相差悬殊。不宜给孩子当奶制品来饮用，【饮奶的方法】合理安排日常的饮食，把各种奶制品，牛奶也好，酸奶也好，当成还一天中主要的饮品，口渴的时候就可以随时给孩子喝一些奶。

2、只吃奶粉不吃饭，对一岁宝宝的身体不好吗？

宝宝6个月以后就要添加辅食，不但为了满足营养需要，而且为了训练宝宝咀嚼和吞咽能力，同时能够逐步接受各类食材，对于1岁及以上宝宝，为了仍然只吃母乳，显然不够合适，不利于身体健康。奶粉能不能满足1岁及以上宝宝的所有营养？配方奶的营养相对比较均衡，对于6个月以内的宝宝，如不能完全母乳喂养，就需要选择婴儿配方奶，

6~12月的宝宝，需要及时添加辅食，同时需要继续母乳或配方奶喂养。宝宝1岁以后，需要逐步向成人饮食模式过渡，对于1岁及以上的宝宝，如果如果只吃配方奶，只要量够多，能够满足宝宝绝大多数营养需要，但由于不同品牌的配方奶营养素含量存在一定差别，导致宝宝摄入的一些营养素可能摄入不够，例如DHA、碘、锌，也可能会导致膳食纤维摄入不足导致宝宝便秘，配方奶中可能不含蔬菜和水果当中的一些抗氧化物质如黄酮类、叶黄素等。

但，如果配方奶量摄入的总量达不到身体需要的总能量，就可能会影响到生长发育，甚至造成营养不良，毕竟良好的辅食的能量密度要高于正常冲调的奶液，而且，很多配方奶会添加蔗糖，如果摄入较多的含蔗糖的配方奶，会导致纯糖摄入过多，容易出现龋齿等问题。1岁及以上宝宝还只吃配方奶会带来哪些问题？这阶段的宝宝，如果只吃配方奶，不但可能会造成宝宝的营养摄入不足，还可能会导致宝宝的咀嚼和吞咽能力训练不足，为今后进食成人模式的饮食带来调整，

如果宝宝在婴幼儿阶段（6月龄以后）尝试辅食的种类比较单调，为影响到今后的食物选择，非常容易导致宝宝持续的挑食、偏食或厌食。在临床上，曾见到有的家长担心孩子消化不了固体食物，把所有固体的食物都打碎，导致孩子2岁多了还不能吃下米饭，只要一吃这类固体食物就干呕，无法下咽，去医院就诊，也没有发现孩子有器质性疾病，很可能是持续进食流质类食物导致孩子的咀嚼和吞咽能力训练的不够。

所以，对于1岁及以上宝宝，不能持续只吃奶了，需要不断尝试各类辅食，在尝试各类饮食过程中，家长也需要有足够的耐心，有时候一种食材可能需要尝试10~15次。每次可以给宝宝多准备点食材花样，包括宝宝已经接受，还有没有接受的食材，但食材当中应包括谷类食物、荤菜（肉、鱼虾、蛋）、蔬菜、水果、植物油、奶类，而不是单一给一个种类。