给孩子补钙最好放在两餐之间或者睡前，不要在吃饭时或者饭前饭后补钙。任何一款奶粉都是含有钙和维生素D的，然而奶粉的吸收率并不理想，给孩子补钙需要注意以下几点，宝宝的补钙重任不应该依靠奶粉来补充，而是额外补充维生素D，一岁以内的宝宝每天补充400IU，一岁以上的宝宝每天补充600IU，根据奶粉的含量计算后补差额就好。

1、孩子补钙会引起便秘吗？需要注意什么？

钙对孩子正常的生长发育来说很重要，但如果摄入的钙过量或者补钙的方法不得当，会引起孩子便秘。这是因为，进人体内的钙很容易与肠道内的草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合，形成不溶解的物质，造成便秘，因此，给孩子补钙需要注意以下几点：1、补钙量要适当。儿童每天钙的推荐摄入量为：1-3岁600毫克，4-6岁800毫克，7-10岁1000毫克，11-13岁1200毫克，14-17岁1000毫克，

2、母乳、配方奶、普通牛奶及其他奶制品是给孩子补钙的最佳途径。如果能保证孩子摄入充足的奶量（至少300-500毫升），不需要额外补充钙制剂，3、给孩子补钙最好放在两餐之间或者睡前，不要在吃饭时或者饭前饭后补钙。4、在给孩子吃菠菜、苋菜、空心菜等含草酸蔬菜前，放到热水中烫一下，去除这些蔬菜中的草酸，5、补钙的同时补充维生素D，以促进钙的吸收，可以采用晒太阳或服用维生素D制剂的方式。

2、什么奶粉补钙效果较好？

感谢小的邀请哈～不知道题主宝宝多大了呢？任何一款奶粉都是含有钙和维生素D的，然而奶粉的吸收率并不理想，所以宝宝的补钙重任不应该依靠奶粉来补充，而是额外补充维生素D，一岁以内的宝宝每天补充400IU，一岁以上的宝宝每天补充600IU，根据奶粉的含量计算后补差额就好。维生素D是帮助促进钙吸收的，没有它，补充再多的钙也没有用呢！题主可以看我的文章，有介绍如何补钙以及如何抓住宝宝黄金生长季来长高哦～。