想吃点孕妇奶粉,我现在怀孕两个月(怀孕两个月可以奶粉吗)

发布时间:2022-08-13 14:47:48

作为每天牛奶的替代品,孕妇奶粉可以补充相对足量的钙。孕妇奶粉,顾名思义是为了孕妈妈配制的奶粉,因为孕期比较特殊,身体所需的营养也和普通人群不同,而孕妇奶粉主要是蕴含着丰富的营养,孕妇奶粉不是孕期必备,日常膳食最重要,首先家长需要先了解一下什么是孕妇奶粉。

1、我现在怀孕两个月,想吃点孕妇奶粉,有推荐吗?

我现在怀孕两个月,想吃点孕妇奶粉,有推荐吗

孕妇奶粉不是孕期必备,日常膳食最重要。首先家长需要先了解一下什么是孕妇奶粉?孕妇奶粉,顾名思义是为了孕妈妈配制的奶粉,因为孕期比较特殊,身体所需的营养也和普通人群不同,而孕妇奶粉主要是蕴含着丰富的营养,这时一款调制乳,营养成分主要来自于牛奶或羊奶及制品,其中添加了各种营养素,比如铁,钙,叶酸,DHA等,还可能会添加糖,使用香精。

作为每天牛奶的替代品,孕妇奶粉可以补充相对足量的钙,但是,如果准妈妈孕期还需要补充其他的营养元素,这时孕妇奶粉就不是最佳的选择了。2016年中国营养学会权威发布的《中国居民膳食指南》对孕期妇女的饮食推荐包括:补充叶酸,常吃含铁量高的食物,注意增加蛋奶鱼肉等优质蛋白质的摄入,选用碘盐等膳食要求,并且还有要保持身体愉悦,保持身体活动,

这一条就说明了,无论是孕期还是普通人群,基本上所有重要的营养素,都可以从日常膳食中获得。当然如果一部分准妈妈如果在孕期反应比较大,尤其是前三个月,比如各种吐,吃不进去,确实不爱吃富含营养素的食物,这时是不是应该喝孕妇奶粉补充营养呢?也不是,根据调查显示,孕妇奶粉中关键营养素添加量有限,无法满足孕妈妈的需求,这个时候还不如直接吃复合营养素,例如维生素D,铁,叶酸等,基本上一步到位。

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