你现在是怀孕5个月以上睡眠不吧。首先，去医院做个孕妇5个多月该做的检查，我当时也是5个多月的时候，睡眠不好，腿脚就已经有点轻微的浮肿，但第二天可以消下去，每餐不要过饱因为孩子在肚子里长大，虽然才三个月也会让肚子里的空间就是其他器官的位置变小所以胃是首先不舒服的，尽量一餐少吃一点儿保证多餐这样晚上睡觉也会相对舒服一点儿。

1、媳妇怀孕3个月，每晚睡不着是什么原因，有没有快速入睡的方法？

你好，我是麸仔妈，这个问题我如实告诉你比较难！孕早期着床后身体在适应每个人的早孕反应不一样，有的人是孕吐严重，有个人吻不了味道，有的人对宝宝在肚子里发育很敏感睡觉怎么都不舒服。这个是一个适应的过程，缓解方法买一个孕妇枕，有的人说等肚子大了再买，我自己是试着在孕早期就买了，个人觉得是很舒服的，睡觉的时候会稍稍安稳一点儿可以买一个试试。

每餐不要过饱因为孩子在肚子里长大，虽然才三个月也会让肚子里的空间就是其他器官的位置变小所以胃是首先不舒服的，尽量一餐少吃一点儿保证多餐这样晚上睡觉也会相对舒服一点儿，最后孕中期慢慢会舒适很多最好的办法其实就是熬，熬过了这段时间到了孕中期相对就舒服了，孕妇适应了宝宝也稳定了，生理和心理都会舒服一些。希望能尽快感觉舒服点儿，

2、朋友们现在怀孕5个多月晚上睡眠不好，该怎么办？

你现在是怀孕5个月以上睡眠不吧？我当时也是5个多月的时候，睡眠不好，腿脚就已经有点轻微的浮肿，但第二天可以消下去。在网上也是各种搜，想改变一下现状，网上的回答五花八门，有说左侧睡的，对胎儿好；也有的说左侧、右侧来回睡。当时也去医院检查，一系列的化验，最后只是尿、血都排除，跑题啦~拉回来~也问医生来着，医生也建议左侧睡，说是对睡眠，对胎儿都好，我也是遵照执行的。

现在一累了就会左半边累、疼，我有一姐妹也是这样的。所以说，如果医生也这样和你说的，或者你也是这样做的，我的建议是：根据医生的建议，你自己的情况具体来分析，说了这么多，具体建议有以下几条，希望能帮到你，1.首先，去医院做个孕妇5个多月该做的检查。2.就是根据检查的结果进行补充营养，有针对性的进行补充，尽量食补优先。