现在总是说科学坐月子，但是都忘了那些科学叫做西医，就是按西方人体质来制定的规则，中国人的体质并不是都能接受吹空调，生完就洗澡的月子的，不要吹风，避免着凉，不要着急洗澡洗头，注意饮食，尽量母乳喂养，然后时刻调整自己的心态，实在不开心就折磨下老公，哈哈，坐月子很关键，一定要注意^_^。

1、坐月子的时候必须穿袜子吗？

要穿，一定要穿。坐月子的时候身体虚，骨缝又不合，很容易着凉啊，受风啊什么的，而中医说寒从脚起，所以一定要保护好自己的脚，就算是夏天也要穿双薄袜子，下床的时候穿那种带后跟的月子鞋，我怀孕的时候我同事特意叮嘱我这些，因为她朋友贪凉，结果脚后跟疼了好几年。现在总是说科学坐月子，但是都忘了那些科学叫做西医，就是按西方人体质来制定的规则，中国人的体质并不是都能接受吹空调，生完就洗澡的月子的，不要吹风，避免着凉，不要着急洗澡洗头，注意饮食，尽量母乳喂养，然后时刻调整自己的心态，实在不开心就折磨下老公，哈哈，坐月子很关键，一定要注意^_^，

2、5，6月份如何坐月子？穿短袖行吗？

作为一个6月份做过月子的妈妈，希望我的经历能够帮助到你。6月份已经算是比较炎热的时候了，这个时候生孩子，其实对宝宝来说是好事，因为宝宝不容易因为天冷换衣服洗澡之类的问题引发感冒等，对于宝宝来说也比较舒服，但是对于宝妈来说就比较煎熬了。来说说我的个人经历吧！首先，我是6月中旬生的宝宝，6月中旬正是西南地区的雨季，一个月差不多有20天在下雨，但是热起来还是有些受不了，

由于我睡觉喜欢把手放在外面，就连坐月子也改不了这个习惯，虽然穿的长袖，但是还是造成了我后来天稍微一冷晚上睡觉时就感觉手臂和肩膀又冷又痛，所以姐妹们一定要记住盖好手和肩膀。其次，一定要洗头洗澡，，当然不是想什么时候洗就什么时候洗，洗澡前做好准备，然后迅速的洗完，擦干，用吹风吹干头发，切忌，要开热风，开冷风是不行的，极有可能受寒，

再次，帽子在室内是完全可以不戴的，我就没有戴过帽子，也没出现头痛之类的毛病，倒是一些姐妹因为听了婆婆和妈妈的话戴了帽子捂出一头大汗后来经常头痛。最后，就是千万不能一直在床上躺着，适当的下床活动活动，这样有助于恶露排出，适当的运动一下有助于身材的恢复，我就是一直躺着，所以造成生完宝宝很久以后看着还像是肚子里还有一个。