针织，这是最适合运动时穿的面料。想了解穿什么衣服适合在健身房锻炼，先来了解一下在健身房穿衣的禁忌，喜欢瑜伽普拉提之类的偏静态的运动，我推荐穿着弹性好的运动紧身裤，这样方便身体拉伸，衣服颜色方面，除了黑白灰色之外还可以选一些亮色系的衣服，不一定非要看上去眨眼浮夸，但能显得生机活力。

1、运动套装里面穿什么打底好？

Hi大家好，我是时尚博主何有强，带你一起「解析造型」，变美变好看！说实话，随着时间的发展，现在的女孩子越来越会保养了，就算是三四十岁依旧能够和18岁的少女一样，像谢娜作为主持人，已经出道了很多年，可是现如今结婚生子的她，反倒是比刚出道的时候还要好看，这一次出现在机场为自己选择了一套粉色运动套装，超级有活力，大家也可以来看看呀。

这种粉色和白色结合在一起的套装确实很减龄，粉嫩的色彩组合起来，悄然之间就能够提升你的气质，展现出少女感，而且谢娜本身就比较有元气，尝试这种运动套装的搭配也不会觉得违和，反倒是能够体现出她的好身材，值得我们借鉴和参考，当然啦，像谢娜扎着丸子头，看上去真的很俏皮可爱呀，这种高高的丸子头不夸张，非常好打理，同时还非常显高，日常生活中也可以去尝试一下，绝对会比披头散发看上去更加清爽。

如果你发际线后移的话，也可以尝试搭配斜刘海，这样会修饰你的额头呢，自然就不用担心脸大啦，粉色和白色结合在一起的套装真的很时髦，而且谢娜这身穿搭一定程度上能够体现出她的少女感，一点都不需要担心累赘和拖沓，平时生活中也建议大家可以来学习一下谢娜的这种搭配，看上去简洁又利落。当你在选择运动套装凹造型的时候，主要需要注意的就是整体的版型，可以稍微选择宽松一些的套装，这样的话穿起来会觉得清爽许多，

而谢娜这种粉色和白色结合在一起的套装也可以把她的气质提升起来，既能够修饰肤色，同时还能够悄然之间打造出少女感哦。当你尝试运动套装来凹造型的时候，最好在脚下搭配运动鞋，因为运动鞋确实比高跟鞋会更加百搭，舒适感和休闲感都是挺强的，白色的运动鞋搭配运动套装，自然就能够体现出你的时尚感呢，谢娜的搭配介绍休闲少女的搭配↓平时生活中大家可以去多多参考一下谢娜这些时尚的穿搭，这一次她选择了运动外套和牛仔短裤的搭配，通过上长下短的小技巧修饰了她的双腿，头顶上的白色棒球帽也十分简洁，有效修饰了脸型，而且衬的五官更加立体哦。

打造少女感的一个秘诀就是去尝试一些少女感很强的单品，例如百褶半身裙绝对就能够体现出你的少女气息，而下面的谢娜为自己挑选了百褶半身裙，搭配西装是不是真的很洋气呀，尤其是白衬衫穿在里面也能够凸显出层次感呢，而除了上面那些少女感很强的服饰之外，西装也是蛮时髦的，更适合日常凹造型，除了纯色西装之外，还可以学习一下谢娜这种格纹西装，更加新颖和洋气，尤其是内搭白色的t恤，可以凸显出休闲和运动的风格，一点都不需要担心驾驭不了。

知性的毛衣搭配↓自从进入了秋冬季节，有很多小仙女都开始穿上了毛衣，谢娜这款黄色的毛衣也很时尚啊，鹅黄色自带少女感，尤其是她的锁骨短发更能够体现出精致立体的五官，使得整个人看上去元气满满，相比微卷长发来说更能够减龄，大家都可以去学习一下，而且毛衣的搭配方式多种多样，可以搭配牛仔裤，也可以搭配半身裙，主要就是根据你的气质和你的身材！平时生活中我也非常推荐大家可以来学习一下上面这些时髦的搭配呀，因为谢娜的气质真的很出众，她的搭配能力也很高，值得我们借鉴和参考呀。

2、请问大家，冬天晚上出来散步运动，适合穿什么衣服？

谢谢你的邀请：根据现在的低气温低气压，寒冷的冬季也即将来临各位在晚饭后2小时后，有进行休闲散步的同时也应该注意，不论你是慢步走还是快步走！散步运动中都是会出汗的，时刻都该注意衣服不能穿太多，在你散步的同时身体本身也会排出汗的，特别注意小孩子的身体预防感冒！由于白天上班比较辛苦没有时间进行运动，有些人晚上在饭后休息好，进行跑步运动也是大有人在的，这是再正常不过了！我在这里提醒大家在保暖的同时，注意身上的衣服穿着不能太多了。