众所周知，如果想提高怀孕的几率，那么在排卵期同房会令几率大大提高，所以一般处于备孕的男女都会密切注意排卵期是在哪个时候，务求一击即中。B、经期不规律的女性排卵期计算方法排卵期第一天=最短一次月经周期数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

1、科学备孕，如何自测排卵期？

在备孕的这一重要的时间阶段，检测排卵是非常关键的一环。一般来说正常生育年龄的女性卵巢每月只排出一个卵子，卵子排出后可存活1-2天；精子在女性生殖道里可存活2-3天；受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。所以计算排卵期是要经过一段时间区间来测试的，有了这样一个时间规律的积累就容易计算出来，

A、经期规律的女性排卵期计算方法：从下次月经来潮的第一天算起，倒数14或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和4天加在一起的10天称为排卵期。B、经期不规律的女性排卵期计算方法排卵期第一天=最短一次月经周期数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天，想近期怀孕的女性可以从排卵期的第一天开始保持2-3天过一次性生活的频率，坚持几个月，如无特殊情况，怀孕的概率会高。

2、怎样才能准确监测排卵期呢？

过孕的女性都知道，从备孕开始，一直到成功中奖，这期间要做很多功课，但也不一定有结果，毕竟对于部分女性来说，备孕真的异常艰难，其实女性怀孕也是有时间的，可不是功课做得越多，中奖概率就越大。一般来说，女性每个人的月经，就是身体正常的表现，在两次月经之间，有一次排卵期，如果顺利排出健康的卵子，与健康的精子结合，就能顺利受孕，

等受精卵安全着床后，不出意外，都能发育成个体。相信大家都知道排卵期的时候最容易受孕，但是，如何才能正确计算排卵期呢？正常情况下，从下次月经来的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，但每个人的身体状况不一样，所以也需要看具体情况。柚子在这里给大家分享一个更容易区分排卵期的方法，这样记录可能更靠谱，

1、体温上升排卵后由于黄体素的分泌，使体温在排卵后略有爬升，如果备孕妈妈可以每天早晨测定基础体温，就能发现自己的体温会由低至高的变化，由此就可以寻找出本人的排卵时期。而有的备孕妈妈虽然没有测验基础体温，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，会感觉人有些微热，等到月经来后也就不再发热了，2、小腹坠胀有些女性体感比较灵敏，对痛感非常敏感。

如果有一天发现自己有明显腹痛，而且不是经期，说明可能已经到了排卵期，因为在排卵的过程中，卵泡会破裂，虽然痛感只是轻微的，但如果身体足够敏感，也能感受到，不过这种痛感不会影响健康，这一点大家可以放心。3、出血由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血，量一般不多，持续半天或几天，可伴有轻微腹痛或腰酸，

这正是排卵的一种征象，有的人还会误认为是月经不调。4、排卵期试纸当然，女性想查看自己是否到了排卵期，不一定非要观察自己的身体，现在有很多排卵试纸，通过非常简单的操作就能知道自己是不是到了排卵期，方便简单还不容易出错，不过，如果用排卵期试纸，大家最好及时记录，这样才能更清晰的测量排卵期，不容易出错。总之，如果是正在备孕的准妈妈，如果努力了很久还是没有结果，很可能是没有算准排卵期，导致之前的努力都成了无用功，

3、初次备孕需要监测排卵吗？

众所周知，如果想提高怀孕的几率，那么在排卵期同房会令几率大大提高，所以一般处于备孕的男女都会密切注意排卵期是在哪个时候，务求一击即中。既然已经准备好要宝宝了，就算是初次怀孕也是应该监测排卵的，如果不那么急切的话，可以选择比较简单的方法～宫颈粘液法，如果已经非常着急想要宝宝了可以去医院用b超机检测，常见的监测排卵的方法有4种:1.B超，通过去医院做b超来监测排卵的时间，这个方法比较准确。