正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来。【怀孕以后的饮食情况】怀孕以后因人而异，可能前四五个月，都不会有什么胃口，因为妊娠反应比较严重，上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安，怀孕后宝妈不能搬重的东西，以免流产早产等，怀孕11周到20周可以做唐氏筛查检查，看是否正常。

1、怀孕了需要做什么？

你好，我是蕊悦宝妈，很高兴回答你的问题。怀孕是是女孩变成妈妈的一个重要标志，也是一件幸福的事情，自己将孕育一个新的生命，感受着做母亲的第一步，那么怀孕了需要注意些什么呢？【怎么确定自己怀孕了呢？】☞月经推迟一周左右，可以先去验孕纸自己检测一下，如果是二条红杠，那么就是怀孕了，月经推迟半个月了，还不确定，可以去医院做个彩超，这时候就可以清楚的看见孕囊了。

如果孕囊的位置在子宫里，说明一切正常，怀孕的头三个月特别注意，不要有性行为，少做动作幅度大的运动，以防流产。【孕期需要做什么检查呢？】在怀孕以后呢？孕妇大概要做10至15次产检，28个月前需要每月做一次产检，36周后每周做一次产前检查，孕妇做几次产检完全取决于孕妇的自身身体状况，因人而异。怀孕11周到20周可以做唐氏筛查检查，看是否正常，

孕期22周到24周可以做四维彩超检查，四维彩超检查可以检查胎儿的立体形态，和各种器官等等。能更清楚的看见胎儿的四肢，面部是否有畸形，【怀孕以后的饮食情况】怀孕以后因人而异，可能前四五个月，都不会有什么胃口，因为妊娠反应比较严重。这期间呢，孕妇尽量能吃多少东西就吃多少东西，孕期要吃一些有营养的，多吃蔬菜，水果，豆制品，奶，坚果之类的，

2、怀孕时做些什么事情好？

怀孕时很多事情可以做，说说我吧：1.孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（｡ӧ◡ӧ｡）2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的：菜疙瘩，河捞，炸酱面，手工馒头，手工饺子，窝窝头，发糕等等。所以，整个孕期我基本都是自己做饭，也顺便让婆婆尝了尝北方的口味（｡ӧ◡ӧ｡）3.我整个孕期真的是胃口大开，各种水果只要看到就想吃(建议宝妈们控制数量哦，别吃的血糖高了，

平时不常见的水果，一定要查一查孕妇能不能吃，太寒凉和容易诱导子宫收缩的食品就不要吃哦）4.上班：我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好！上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安！5.从七个月开始加强散步，感觉对顺产有很大帮助，每次不要走太久，20分钟左右吧！6.保持愉悦的心情：买自己喜欢的东西，去自己想去的地方，做自己想做的事！我怀孕前五个月都是每天骑电单车30分钟上班，来回1小时(举我的例子，有条件的不建议宝妈们骑车哦）7.最重要的一点就是：正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来！。

3、怀孕的时候孕妇不能做哪些事情？

怀孕的时候孕妇不能做哪些事情？孕期，孕妈妈不管是饮食运动，还是日常活动，都需要注意，尤其有很多不建议做的事情，需要了解，孕早期（孕0-3个月）孕早期，胎儿不稳，孕妈妈应该多休息，安心养胎。不能做的事情有以下几点：夫妻行房，孕早期应当禁止行房，胎儿不稳，行房易导致胎儿流产。服用药物，孕期孕妈妈抵抗力比较差，可能会出现感冒腹泻的情况，可以使用物理疗法或者食疗，不建议用药，尤其禁止私自用药。

抽烟喝酒，抽烟喝酒易增加胎儿畸形的几率，整个孕期都要戒烟戒酒，远离二手烟。劳累过度，孕期应该以休息为主适量运动，尤其孕早期胎儿不稳，孕妈妈可以进行适量的舒缓的运动，但是禁止提拉重物，长时间站立，劳累过度，抻拉碰撞腹部，避免流产，熬夜，节食，孕早期，还需要充足的睡眠，每日保证8个小时以上的睡眠，每晚11-00前睡眠，因为造血在11-00左右进行；即使孕吐严重，也需要进食，尤其早餐一定要吃，避免低血糖头晕目眩。