备孕二胎吃什么好1、多吃含钙丰食富的物钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。2、多吃含叶酸丰富的食物充足的叶酸能提高高龄妈妈的身体抵抗力，避免孕期贫血，所以平常除了注意补充叶酸，还可以多吃菠菜、西红柿、香蕉、草莓等。

1、怀二胎没吃叶酸怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期，细胞生长分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。典型的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等，另外还可能引起早期的自然流产。女性在怀孕的前三个月，需要服用叶酸，可以有效的预防胎儿的神经管畸形的发生,包括无脑儿,脊柱裂等，另外,还可以预防早期的自然流产，

一般是从怀孕之前的3个月开始服用,一直到怀孕满3个月时止。人体的叶酸也可以从食物中摄取，多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果，有利于补充叶酸。如果现在是怀孕的前三个月，还是可以还服用叶酸的，可以加大剂量每天服用0.8毫克，如果怀孕已经超过三个月了，注意按时的孕期检查就可以了，饮食上除了多吃一些新鲜的水果与蔬菜以外，还有多吃一些高蛋白的食物，

2、大家二胎是怎么备孕的？

全面放开“二胎”政策出台后，很多家庭都跃跃欲试，不管是70后，80后，还是90后。然而，有生育二胎的愿望，是否具备生育二胎的能力呢，生育，是受很多因素影响的，作为一个妇产科医生，今天，就和大家聊聊关于二胎的一些问题，备孕二胎需知道这些事情年龄的问题生育没有一个绝对的不能的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，20岁~30岁是女性生育最旺盛的时期。

一项研究表明在年龄大于30岁有生育愿望的妇女在1年内怀孕的比率为75%；到35岁时，下降为66%；40岁时，比例仅为44%；而到了45岁时，怀孕变得很困难，所以对于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影响，正常性生活下，对于35岁以下者，如果未避孕超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。

孕前检查建议提前三个月做孕前检查，检查的目的是为了确保身体在一个适合怀孕的状态，排除一些目前暂不适合怀孕的疾病，1.除一般的体格检查外，还应进行血、尿常规、血型（ABO和RH）、肝功能、肾功能、空腹血糖、乙肝表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、常规妇科检查及乳腺检查等，特别是子宫、宫颈的检查，排除是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈的早期癌变等。

2.孕前应进行甲状腺功能检测，某些甲状腺疾病为亚临床甲亢或甲减，没有临床症状，只有实验室检测结果异常，这些情况会导致流产和妊娠结局不良。还有特殊病原体的检测，即弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒及单纯疱疹病毒、其他主要指梅毒螺旋体，简称TORCH检查，3.如果想要在怀孕前了解卵巢的储备功能，也可以到医院进行一些激素水平的检测，目前可以衡量女性生育力的几个检测指标是抑制素B、抗苗勒氏因子（AMH）和卵泡刺激素（FSH）。

男方需要做检查吗？一般男方只需要常规身体检查就可以了，精液分析是不需要常规做的，除非考虑有不孕不育的情况，如果有3次以上流产的情况存在，男性也应该考虑做一个染色体检查了解有无染色体的异常情况存在。补充多种维生素和叶酸怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形，叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。

如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生，药物影响患有某些疾病如高血压，糖尿病等的女性，需要长期服药，如果有生育的愿望，一定要找专业医生进行孕前咨询，并综合评估身体情况，判断是否适合再次妊娠。同时一定要找医生调整用药，改成对妊娠影响较小的药物，备孕二胎吃什么好1、多吃含钙丰食富的物钙质对高龄妈妈的身体和二胎宝宝的发育非常重要，牛奶，豆制品、肉制品及禽蛋类都很有丰富钙质，高龄妈妈可以适当多吃。