孕期漏尿怎么办,备孕后期漏尿怎么办(准妈妈如何预防孕期漏尿)

发布时间:2022-08-16 05:58:40

孕妈妈如果漏尿频繁的话,最好使用漏尿护垫,护垫要选择柔软透气的,并且要注意经常更换,避免潮湿的阴道环境滋生细菌而引发阴道炎。漏尿的话,主要是注意减轻腹压,避免提重物,避免剧烈运动,预防感冒咳嗽发生,再加上子宫增大,压迫膀胱输尿管,还有子宫增大导致腹压增加,都可能导致漏尿发生。

1、孕期漏尿怎么办?

孕期漏尿怎么办

怀孕后由于松弛素分泌增多导致膀胱肌松弛,泌尿道也发生松弛,导致孕期容易发生漏尿现象。再加上子宫增大,压迫膀胱输尿管,还有子宫增大导致腹压增加,都可能导致漏尿发生,漏尿的话,主要是注意减轻腹压,避免提重物,避免剧烈运动,预防感冒咳嗽发生。平时可以多做一下缩肛运动,也可以做一下孕妇瑜伽,锻炼盆底肌的功能,

2、准妈妈如何预防孕期漏尿?

2、准妈妈如何预防孕期漏尿

你好,非常高兴为你解答问题,怀孕后,尤其是到了孕中晚期,体内分泌的各种激素使孕妈妈的骨盆底部的组织和肌肉拉伸,当准妈妈大笑、打喷嚏、咳嗽的时候,横膈膜会收缩,并推挤腹部内容物和子宫向下压到膀胱,如果膀胱是涨满的,或是骨盆底部的肌肉处于疲倦状态,收缩力降低,孕妈妈就容易漏尿。不过准妈妈不要担心,这个问题大多数人将会随着宝宝的诞生而消失的,

孕妈妈如果漏尿频繁的话,最好使用漏尿护垫,护垫要选择柔软透气的,并且要注意经常更换,避免潮湿的阴道环境滋生细菌而引发阴道炎。也可以做盆底康复操,就是会阴部肌肉用力,收缩会阴和肛门,坚持数到十,呼吸,放松,十次为一组,每天坚持做二十组,尽量采用蹲式排便,有利于盆底肌张力的维持,但不能长时间的蹲着,以免影响胎宝宝。

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