满月发汗的时间既然是满月发汗，肯定要等到新妈妈满月以后才可以发汗。发汗的作用一般是通内服一种可以促进发汗的汤剂，然后通过某种仪器（太空舱）进行发汗，深秋开始，天气变冷，出汗后马上换衣服，非常容易着凉，满月发汗意思就是在传统的坐月子期间通过各种方式让身体大量出汗。

1、满月发汗真的靠谱吗？是满月当天发汗还是满月第二天发汗？

你好，满月发汗现在的确比较流行，几乎现在所有的产后恢复店内都有这个服务项目。按照存在即合理的原理，其这么流行说明还是有一定作用的，现在现在消费者也不是傻子，钱没那么好赚。满月发汗的时间既然是满月发汗，肯定要等到新妈妈满月以后才可以发汗，满月发汗大概整个过程需要4次，第一是在产后28-30天，第二次在产后42-45天，第三次在产后60天，第四次在产后100天左右。

当然这是规划的时间，具体也可以根据实际情况进行调整，发汗的作用一般是通内服一种可以促进发汗的汤剂，然后通过某种仪器（太空舱）进行发汗。其实就是内外同时作用，外部主要是蒸，据说有祛除寒湿，促进循环，缓解疲劳、预防月子病作用。不过我们洗个澡也有这个作用，只是没有这个效果好，不过要说有多少实际作用，不好说，其实心理作用和身体感受各占一半。

2、产科医生叮嘱：满月发汗很重要，月子恢复第一步，发汗一定不能少于4次，为什么？

不建议做满月发汗，通常对产后妈妈的身体恢复没有什么帮助，存在一定的安全风险，建议谨慎选择。满月发汗意思就是在传统的坐月子期间通过各种方式让身体大量出汗，与和动出汗、捂热出汗、发烧出汗、紧张出汗等出汗并无区别。其实，产后发汗也没有“排毒”、“祛湿”，或者“瘦身”、“减肥”和“抗衰”的功效，这基本上都是商家的噱头，是以盈利为目的，说白了就是花钱找罪受，

产后发汗大部分排出的都是体内的水分，而产后宝妈身体还未恢复过来，身体调节能力也大不如从前。正常人大汗淋漓过后都会让身体觉得不适，更何况是生产完的宝妈，盲目的集中大量排汗只会家长身体不适感，更不利于产后的恢复，甚至会出现以下不良后果：1.产后宝妈遇到高温封闭的环境非常容易出现头晕、眼发黑的脱水现象，如果不及时补充水分和盐分，轻则感觉身体无力疲惫，严重的或本身体质差的宝妈更有可能会导致心肌痉挛等严重后果，

3、4个月宝宝出汗后多久换衣服比较好？

只要宝宝汗腺发育正常，宝宝出生后就会有出汗现象，特别在喝奶时需要使劲，所以更容易出汗。4个月宝宝出汗后，一定要及时把汗擦干，避免着凉，还需要根据季节、环境温度来决定换衣服时间，1、春季：春暖花开时节，风也比较大，给宝宝换衣服要在避风温暖的房间进行，必要时需要打开空调取暖。2、夏季：天气炎热，自然温度下随时都可以给宝宝更换衣服；如果在空调环境下，要避开出风口，在比较热的地方换衣服为好，

3、秋季：秋高气爽，南方的气温还是很暖和的，气温在26°C以上都可以正常换衣服。如果温度略低，要加快换衣服的速度，4、冬季：深秋开始，天气变冷，出汗后马上换衣服，非常容易着凉，正确做法是先把宝宝出汗部位擦干，垫上吸汗巾，等在暖气房或者空调房里再换衣服，或者在给宝宝洗澡后更换也是不错的选择，宝宝新陈代谢旺盛，所以喜欢出汗，有时刚入睡时也喜欢出汗，这是正常现象，注意及时更衣，适当补充水分就可以了。