女性在怀孕之后，方方面面都要注意，尤其是在干家务上，有些家务没怀孕之前可以做，但是一旦怀孕了，就不再适合孕妈做了。下面，柠檬妈就来为大家列举一下哪些家务在怀孕之后不能做的，或者说不适合做的，总之，在孕期还是尽量不要垫脚伸胳膊，实在避免不了的话，就降低下小腹受力的幅度。

1、孕期是不是不能垫脚伸胳膊？

谢谢邀请孕期垫脚伸胳膊，不要刻意为之，但也不必太过避讳，不要因为偶尔的动作而思绪过重，有太大的心理负担。确实，上天总有些特别宠爱的人，有些人怀孕了除了肚子稍微大了点，其他和平时没区别，什么东西都能吃，什么运动都能做，临着快生了还弯腰擦地板，孩子一样健健康康！也有些运气不太好的人，别说垫脚伸胳膊了，明明身体健康，事事小心翼翼，宝宝却还是毫无征兆的离开了，

所以，敢拿宝宝和自己的身体去赌吗？有条件的话，能避免还是尽量避免吧！若避免不了，也不用太过担心，一般来说，轻微的动作是伤不了宝宝的，宝宝比我们想象的要坚强。孕早期，胚胎在母体还不太稳定，所以这时候孕妈注意一点也正常，不要因此而认为孕妇矫情，垫脚伸胳膊什么的，只要幅度不是太大，动作不是太猛烈，一般都是没关系的。

孕中期和晚期，宝宝一天天的长大，孕妈垫脚伸胳膊的幅度如果过大，有可能会牵扯到子宫，引起胎儿的不适，再者，这时候孕妈也有些行动不便了，垫脚伸胳膊容易让自己重心不稳，若是摔倒了，后果可能会比较严重。另外，若是经常的垫脚伸胳膊，拉扯到小腹，让小腹受力，即使幅度不大，也有可能会让宝宝难受，总之，在孕期还是尽量不要垫脚伸胳膊，实在避免不了的话，就降低下小腹受力的幅度。

2、怀孕之后什么家务不能干？

女性在怀孕之后，方方面面都要注意，尤其是在干家务上，有些家务没怀孕之前可以做，但是一旦怀孕了，就不再适合孕妈做了，下面，柠檬妈就来为大家列举一下哪些家务在怀孕之后不能做的，或者说不适合做的。1.抬水搬重物，之所以把这一点写在最前面，是因为这个点是非常重要的一点，希望孕妈们能格外注意，在怀孕之后，切忌抬重量较大的物品，不然的话，很容易会伤到胎宝宝，严重的还可能造成流产的后果。

一般来说，孕妈拿东西的重量，不宜超过1公斤，而且不能经常提有重量的物品，2.煮饭做菜。许多孕妈可能是家庭主妇，平常需要做饭，即使怀孕了也是免不了要下厨房，建议如果有可能，孕妈们还是要远离厨房比较好点，现在大多数家庭炒菜做饭，要么就是用电磁炉，不然就是煤气炉，这两种都会对孕妈造成一些影响；电磁炉容易产生辐射，有致胎儿畸形的风险，而煤气炉会产生高温，而且油烟较多，会刺激到肚子里的宝宝，从而不利胎宝的发育。

3.洗衣拖地，洗衣拖地是比较平常的家务，然而个人建议孕妈们最好是不要做这种家务比较好，因为洗衣服的时候不免着弯着腰，有时不小心可能会压到肚子，从而伤害到肚子里的宝宝；其次，洗衣服的时候会用到洗衣液或者洗衣粉，研究表明，这些东西会对孕妈的皮肤造成一定程度的伤害，孕妈的皮肤受到伤害，通过皮肤下的血液连通，也会刺激到胎宝宝，不利于胎宝的发育。

最后就是拖地，这一点在孕早中期的时候孕妈还可以偶尔做一下，但是进入到孕晚期，孕妈的肚子大起来了，就不建议做拖地这种家务了，不然的话同样是非常容易伤到肚子里的宝宝的，总结一下，孕期建议孕妈们还是做一些比较轻松一点的家务比较好，例如擦桌子、晾衣服等等，为了肚子里的宝宝着想，孕妈千万不要太过劳累了，不然的话，影响到胎宝的发育那就不好了。