建议收藏的超细致辅食油添加攻略。亚麻籽油、核桃油、橄榄油、大豆油等，给宝宝添加辅食油优选，如果宝宝体重偏轻，日常食物为植物性辅食，则需要额外添加2-5ml辅食油，体重偏重，以肉食辅食为主，则需要适当减少辅食油用量，以确保宝宝的身体健康，一、婴儿从什么时间开始添加油在婴儿7～9个月时，婴儿多数萌出了切牙，咀嚼、吞咽能力、消化能力较前有明显的提高，如果在6个月添加辅食成功且无不适，这段时间就可以尝试逐步增加辅食的种类和数量，每天可以替代1～2次母乳。

1、宝宝多大可以吃油？婴儿辅食用什么油比较好？

首先宝宝7个月大才开始辅食有点儿晚，正常足月宝宝6个月就可以开始添加辅食了。另外添加辅食之后也不建议断奶，因为宝宝一岁前奶还是营养的主要来源，母乳的营养会高于其他一切奶，如果一定要断母乳，也请给宝宝喝足量的配方奶，因为辅食之所以称之为辅食就是因为他是辅助作用的，宝宝添加辅食就可以适量的添加油了，油中含有丰富的脂肪，脂肪也是对宝宝生长发育起关键作用的物质。

如何选婴儿辅食用油？1.首先就是要选植物油，不选动物油动物油中都是饱和脂肪酸，这些脂肪在平时的肉蛋奶里都有，摄入太多会超标，而植物油中含有大量的不饱和脂肪酸，是人体需要补充的。2.学会看油瓶上的营养成分表油的营养中，多不饱和脂肪酸（主要包含亚油酸和α-亚麻酸）这两种必需脂肪酸才是对宝宝来说最好，他们中所含的ARA和DHA、EPA是对宝宝来说比较珍贵的元素。

ARA是人体大脑和神经发育所需要的重要物质，DHA对宝宝的智力和视觉发育也起着至关重要的作用，这两种脂肪酸，人体无法自身合成，只能从食物中摄取的。所以，看油瓶上成分表中标注的多不饱和脂肪酸含量，通常越高越好，如果不会看就记一下下图的成分配比，也可以直接选适合宝宝的，以亚油酸为主的葵花油、玉米油、花生油、豆油等和以亚麻酸为主的亚麻籽油、紫苏籽油，这些油对宝宝来说都非常好。

3.学会看油瓶上备注说明比如初榨橄榄油、核桃油、亚麻籽油等，通常上面会写适合凉拌或者做汤，那这些油呢往往烟点都很低，不适合炒菜，宝宝辅食初期可以选这类油，因为这时候基本不涉及到炒菜，滴个一两滴拌到米糊里即可。标注适合炒菜的，等宝宝能吃一些炒的或者需要高温加热的食物了再买来用，炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。

4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了，图片来源于网络，侵权请联系删除，谢谢。我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈，

2、宝宝加辅食多久可以加核桃油？

宝妈你好，宝宝六个月添加辅食适应之后就可以添加核桃油了。核桃油的功效核桃油含有丰富的亚麻酸，可有效补充DHA，为宝宝智力发育、神经系统和视网膜发育提供营养保证，护发黑发，核桃油含有丰富的Ca、Zn、P、K等多种微量元素，可为宝宝的骨骼发育和牙齿生长提供必要的营养。核桃油中的亚油酸和亚麻酸可促进肾脏和肝脏的发育，可使头发乌黑，

润肠通便。宝宝食用核桃油方法和量宝妈可以将核桃油直接添加在米粉、菜泥、面条、蛋羹、粥等宝宝辅食中，也可以用于宝宝菜肴烹饪中，不过核桃油制作工艺属于低温压榨工艺目的为了更好的把核桃营养锁住在油里，所以不建议用于油煎等高温烹饪方式，高温烹饪最好选择牛油果油。放了宝宝更加吸收到更丰富的营养，建议宝妈准备两种油核桃油跟牛油果油，

3、辅食油是宝宝成长发育必须的营养，几个月后加辅食油好，哪种油适合做辅食油？

你好，一般宝宝6个月后可以吃米糊或者碎面的时候就可以添加辅食油了一般有牛油果油亚麻籽油核桃油亚麻籽油适合中低温烹制，含有极高含量的omega3，亚麻酸和亚油酸促进宝宝大脑视力发育牛油果油适合高温烹制，含有多种维生素矿物质氨基酸核桃油适合中低温烹饪，含有科学比例的omega3，omega6接近母乳的油脂可以参考一下，谢谢。