怀孕早期胃不舒服，通常可以这样做。怀孕10周胃难受，吃不下对宝宝有影响吗，怀孕早期出现胃不舒服，主要与早孕反应有关，怀孕早期胎儿发育较慢，营养需求也不是很多，子宫增大后引起的胃不舒服，是生理性的正常现象，一般到怀36周胎儿入盆了，宫底开始下降了，那么孕妇胃不舒服的表现就会缓解。

1、怀孕后，胃一直不舒服，该怎么办？

怀孕早期胃不舒服：怀孕早期大约6周前后，孕妇体内激素水平（Hcg）快速升高，刺激孕妇胃酸分泌减少，胃肠道的消化和排空能力转弱，此时早孕反应就比较明显了；同时，孕早期孕酮水平上升，提高了孕妇的基础体温，让孕妈瞌睡犯困减少活动，包括胃肠道的蠕动就减少了。所以怀孕早期出现胃不舒服，主要与早孕反应有关，早孕反应通常包括：孕妇瞌睡、疲倦乏力、食欲减退。

往往是“不吃又饿，一吃就胀，感觉任何食物都没有味道”；较严重的还有：恶心呕吐、反胃返酸，或者嗅觉和味觉异常等，怀孕早期胃不舒服，通常可以这样做：1、每次少吃一点，可以每天多吃几顿。什么时候想吃你就吃，不用定时，也别管一天几顿，只要你有味口，先把肚子填饱。2、新鲜的蔬菜水果，比如黄瓜西红柿可以适量多吃一些，以补充维生素；肉蛋奶实在吃不下，也不要勉强自己，

3、酸奶、苏打饼干、新鲜上市的玉米、牛肉干、红薯干，以及各种坚果比如核桃和花生，都可以作为零食。4、怀孕早期胎儿发育较慢，营养需求也不是很多，所以怀孕早期即使有呕吐吃不下食物，通常并不影响胎儿发育。因为孕妇体内的营养储存，完全满足孕早期胎儿发育，怀孕中晚期胃不舒服：怀孕7个月～9个月，是胎儿生长发育猛长期。

这个阶段的宝宝每天以20～30克的体重增长，然后子宫对孕妈的胃肠道形成挤压的力量，这样有了胃肠道蠕动减少，便秘胀气、消化不良，没有食欲不想吃饭的表现，子宫增大后引起的胃不舒服，是生理性的正常现象，一般到怀36周胎儿入盆了，宫底开始下降了，那么孕妇胃不舒服的表现就会缓解。另外，孕妇可以少食多餐，平时多运动促进肠胃蠕动，这样也是好办法，

2、怀孕10周胃难受，吃不下对宝宝有影响吗？

怀孕10周胃难受，吃不下对宝宝有影响吗？一般影响不大，但是如果孕妈妈不吃饭，自己营养不良的话，一定会影响到胎儿健康的。孕早期，很多孕妈妈会出现各种不良的早孕反应，比如恶心呕吐，肠胃不适，吃不下饭，孕妈妈在身体不适的同时，还特别担心肚子里的胎儿，会不会营养不良，会不会不健康？其实孕早期是胚胎发育期，胚胎在发育的时候，需要的营养特别少，母体储存的已经足够了，除非孕妈妈营养不良，母体营养不够用，胎儿也会营养不良，不能健康发育，否则是不会有太大影响的，

叮麻有位朋友，孕早期孕吐特别严重，吃了吐吐了吃，经常吐酸水的那种，期间去医院检查，医生告诉她，吐完接着吃，虽然此时胎儿需要的营养不多，但是如果孕妈妈都营养不良了，一定会对胎儿造成不良影响的，然后朋友回家按照医生的要求，吐完继续吃，总会吸收一点的，就这样终于度过了孕早期，体重暴瘦了20多斤，但是产检的时候，胎儿的发育很正常。

朋友的早孕反应直到孕4个月才缓解，终于能吃饭不吐了，本来还想着趁此机会多吃点，把之前瘦的补回来，结果孕5个月产检，医生说胎儿偏大，让她控制一下饮食，然后只能悲催的继续不敢多吃了，这位朋友孕38周生的宝宝，小孩子，6.8斤，浓眉大眼的，嗓门特别大，可以说发育的非常好。孕10周，胚胎已经发育成了小胎儿，胎儿发育速度稍微快了一点，但是此时对营养的需求还不会像后期一样多，母体储存的营养基本足够，只是如果孕妈妈长时间不吃饭，吃的太少，营养不良的话，又怎么能满足胎儿的发育需求呢？所以说，想要胎儿发育健康，即使吐的再严重，也得吃饭，

就像《郑玉巧育儿经-胎儿卷》中说的：当发生孕吐的时候，只是将黏液和酸水吐出来，不会将吃下去的饭菜全部吐出，孕妈只要吃饭还是会吸收相应的营养的，所以营养失衡并不严重。所以孕妈妈在面对恶心呕吐的时候，不需要太担心，吐完漱漱口继续吃，总会有营养吸收的，只要保证自己营养充足，胎儿就会自动的摄取营养，健康发育。