如果前几个月添加辅食比较顺利，那么这个阶段的菜单已经非常丰富了。有条件的话，纯母乳6个月开始添加辅食，混合喂养或奶粉喂养可以早一点，4个月就可以了，总之，不早于4个月，不晚于6个月，宝宝各脏器发育未成熟，因此辅食添加最早不得早于4个月，以免给孩子带来严重的身体负担；而宝宝在6月以后，母乳、奶粉已经不能完全满足孩子成长需要，且孩子开始长牙，咀嚼吞咽能力都需要锻炼，因此辅食添加最晚也不应晚于8个月。

1、宝宝几个月开始吃辅食比较好？吃什么辅食好？

特别提示1、世界卫生组织建议母乳喂养至宝宝6个月，但是很多中国妈妈在分娩后三个月到四个月产假结束后就开始工作了，再加上母乳中的铁和锌含量也会在4个月后骤然降低。所以中国宝宝在4-6个月的时候就应该考虑添加适量辅食了，2、辅食添加基本原则：有条件的话，纯母乳6个月开始添加辅食，混合喂养或奶粉喂养可以早一点，4个月就可以了，总之，不早于4个月，不晚于6个月。

3、在初添加辅食的阶段，宝宝的饮食应该以母乳或者配方奶为主，辅食从1-2勺开始添加，从单一种类开始，主要是让宝宝试吃，逐渐习惯食物的味道，观察宝宝没有过敏反应且大便正常之后，再逐步增加辅食的量和种类，下面小编按照顺序，给各位宝妈们推荐一些简单易做，且营养丰富的辅食添加食谱哦！辅食添加第一阶段1、铁、锌强化米粉建议用温开水制成糊状进行尝试，让宝宝接触奶以外的口味，且强化铁锌等营养素，也更适合宝宝娇嫩的肠胃。

2、米汤（米油）在烧开水的锅中放入洗净的大米，等煮开后再换成文火，煮烂后关火，米粥上层粘稠的液体就是米油，米油不仅营养丰富，且健脾益气，宝宝生病胃口不好时，也可以喂点易食用和消化的米油哦。3、菜泥、果泥（1）菜泥取适量洗净的青菜叶，在沸水中煮1-2分钟后，用辅食用具研磨或者用粉碎机粉碎，西蓝花也是一个不错的选择哦。

（2）奶香红薯泥将红薯洗净去皮蒸熟后碾成泥，可以直接食用，也可以将冲好后的奶粉倒入红薯泥中搅拌均匀食用（3）香蕉粥将一小段香蕉碾成泥后加入适量清水在锅中煮，边煮边搅拌，直至成粥状，等香蕉粥微凉后，可直接食用。（4）南瓜汁取100克南瓜肉切成小丁，蒸熟后压成泥，在南瓜泥中加入适量开水调匀成糊状（5）市售辅食泥当然啦，市场上还有多种多样的市售辅食泥产品，非常方便，品种多样，选择也很多，蔬菜、水果、肉类的都有，而且市售辅食呢，因为科学的制作工艺，对食材的营养也有很好的保护，可能比你自己做的还要更有营养哦，但当然注意要选择不添加糖、盐等调味剂，不添加防腐剂的产品哦，

辅食添加第二阶段1、蛋黄泥将鸡蛋煮熟后去掉蛋壳和蛋白，将蛋黄碾成泥，加入适量开水或者冲好后的配方奶调匀。初次添加建议从1/8个蛋黄开始，观察一段时间，若宝宝没有出现不适反应，可以逐步添加到1/4和1/3，2、鸡肉南瓜泥取一块鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半个小时，然后取出鸡胸肉剁成泥，放入清水中煮。将一小块南瓜肉蒸熟并碾成泥，待鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中搅拌均匀再稍煮片刻即可，

2、宝宝第几个月开始添加辅食比较好？有没有步骤？

你好，我是俩宝妈，二宝九个月，现在也吃了一段时间辅食，我把自己的经验分享给你，看对你是否有借鉴。一般来说，宝宝从六个月开始添加辅食，添加的原则：从少到多，从稀到稠，从软到硬，每次添加新的食物要观察两三天，看宝宝有没有不良反应，然后再添加新的食物。在宝宝可以添加辅食之后，要尽可能多的让宝宝尝试各种新鲜的食物，以促进宝宝早期味觉的发展，丰富宝宝的味觉经验，

第一，宝宝刚开始吃第一口辅食，一般是先吃婴儿米粉，有原味的，强化钙铁锌，蔬菜口味，鱼肉口味等等，尽可能每种口味都让孩子尝试下。在宝宝吃一段时间纯米粉后，可以在米粉里添加各种蔬菜泥和水果泥，肉泥等，这个用辅食机就可以完成了，第二，在宝宝八九个月后，可以给宝宝开始吃不添加食盐的婴儿面条，软粥，可以往面条和粥里加各种蔬菜，肉类和鱼类，此时可以切成小颗粒，锻炼宝宝的咀嚼能力，这为宝宝以后学说话奠定了基础。