有妊娠反应的都会有段吃不下东西的时候，没胃口，看着啥也提不起兴趣来吃。怀孕早期很多准妈妈胃口都不佳，并且还有很多严重的早孕反应，恶心呕吐、疲劳嗜睡、浑身没劲没有精神，最主要的是体重还下降，这主要是因为体内孕激素“惹的祸”，很多准妈妈都很担心，害怕胎儿营养不良。

1、怀孕3个多月，吃不下东西但肚子很饿，该怎么办？

谢邀！有妊娠反应的都会有段吃不下东西的时候，没胃口，看着啥也提不起兴趣来吃。但到晚上肚子又饿怎么办呢？建议吃点水果和面包，有点饱腹感才能睡着，当然这个时候吃什么都是如同嚼蜡，但时刻提醒自己！肚子里面还有一盒需要吃呢！凭着这个毅力也能吃点东西。我怀孕时孕吐厉害，也是看啥都不想吃，没办法就吃水果，苹果也不喜欢吃但是强迫自己吃，然后吃点葡萄，然后吃面包，那种有点奶香味的，全麦的吃不下去，

2、怀孕3个多月为什么每天没有胃口？

这是很正常的。怀孕早期很多准妈妈胃口都不佳，并且还有很多严重的早孕反应，恶心呕吐、疲劳嗜睡、浑身没劲没有精神，最主要的是体重还下降，这主要是因为体内孕激素“惹的祸”，很多准妈妈都很担心，害怕胎儿营养不良，一般情况下只要不是很严重恶心呕吐食欲不佳，不必过于担心，孕4个月以后准妈妈孕吐反应会逐渐消失，食欲会大开的。

准妈妈食欲不佳，可以吃一些开胃的食物：水果柠檬酸甜可口、营养丰富的水果是孕早期没有食欲的准妈妈不错的选择，如柠檬，含有特殊的精油成分，可以缓解准妈妈的恶心呕吐，具体做法，把新鲜柠檬切片，放入杯子中，加入开水，根据自己的喜欢，还可以加入冰糖或者蜂蜜，柠檬具有开胃生津、美容养颜的功效，柠檬富含丰富的维生素C，可以促进准妈妈铁吸收和抗氧化的功效，

水晶梅子冰原料：梅子数粒、酸梅汁或者草莓汁些许。做法：把梅子及酸梅汁，淋在刨好的冰上即可，清凉的梅子既可以促进准妈妈不振的食欲，又可以抑制恶心感，糖醋卷心菜原料：卷心菜、植物油、花椒、酱油、白糖、醋、盐、干辣椒，做法：卷心菜洗干净切块，锅内放入适量植物油烧热下花椒、干辣椒炸出香味，倒入卷心菜，煸炒至半熟，加酱油、白糖、醋、盐，急炒几下，盛入盘子即可。