现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性制作的奶粉，有专门为老人制作的奶粉，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处。④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓，奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠。

1、大人奶粉喝的越多越好吗？

300ml到500ml就好了，成人奶粉优质的配方帮助成人补充蛋白质，钙，善食纤维等营养素。我们大部分中国人每天摄入的蛋白质和钙是满足不了我们身体需要的，主要原因是我们的膳食结构摄入不均衡导致，很少有人天天保证一个鸡蛋，也很少有人去关注钙的摄入，对于食物我们往往满足与味蕾和吃饱，也从不关注吃进去的食物是不是身体所需要的。

2、成人每天喝奶粉好吗？

奶粉中含有丰富的营养，像矿物质、维生素等，这些营养物质有利于身体健康，所以说奶粉并不是只有婴幼儿可以食用，成人同样也可以食用奶粉。现在市面上就有很多的成人奶粉，像有专门为女性制作的奶粉，有专门为老人制作的奶粉，下面我们来了解成人喝奶粉有什么好处，成人喝奶粉有什么好处？奶粉因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。

所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以摄氏4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分便遭破坏，另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质。夏饮奶粉，不但不会“上火”，还能解热毒，炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78%左右的水分，牛奶中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。

因此，夏饮奶粉不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康极为有益，奶粉中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且奶粉粘在胃壁上吸收也好，奶粉中的钙还能清除紧张情绪，所以它对老年人的睡眠更有益，故晚上喝奶粉好，有利于人们的休息和睡眠。

购买奶粉时需要注意什么？市场上的奶粉品牌、种类繁多，我们在选购时一定要注意以下几点：①包装上的标签标识要齐全，比如厂名、厂址、生产日期、保质期、商标、净含量、配料表、营养成分等一定要有，②营养成分表中标明的营养养成分应齐全，含量合理。③最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的奶粉，④买回来的奶粉可以先冲一下，好奶粉一般冲好后不会结块，是乳白色，奶味浓。

3、成年人长期喝奶粉是好还是不好？

您好，一般来说，奶粉中含有一定量的钙、蛋白等，长期适量饮用对人体有益，但市场上奶粉质量参差不齐，购买时要根据奶粉添加量等进行选择，还需要冲调等，比较麻烦，个人建议可以选用鲜牛奶。鲜牛奶不仅饮用方便，还是仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的食品，无论哪个年龄段的人，坚持每天饮用500克鲜牛奶（早晨甚佳），可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，还有一定的防癌作用。

但对奶制品过敏的人需慎用，也不建议某些便秘的成人饮用，因为有些人喝牛奶容易便秘或产生过敏反应，故还需根据个人体质和对奶制品吸收消化等情况具体分析，下面推荐几款优质的成人奶粉，仅供参考：纽瑞滋全脂奶粉：含高钙、高蛋白，不添加香精、蔗糖，适合多种人群。产地：新西兰/参考价格：1000g/袋：49元德运全脂高钙成人奶粉：富含高蛋白和高钙，不含任何食品添加剂和防腐剂，

产地：澳大利亚/参考价格：1000g/罐：69元卡瑞特兹脱脂成人奶粉：钙含量高达1240毫克，含多种人体所需氨基酸，低脂肪，特别适合控制脂肪摄入的人群。产地：新西兰/参考价格：900g/罐：168元代膳脱脂高蛋白奶粉：含高钙、高蛋白，富含维生素A