下面我们就聊聊测血压时影响血压的因素和血压的正确测量方法。人体血压不是一个固定的数值，而是一直在波动的；一般的规律是白天高，晚上略低些，但是无论怎么波动，都应该在正常范围内，即高压不超过139mmHg，低压不超过89mmHg；快步走，活动相对剧烈，这时候测量血压，测得数值会偏高，不能反映血压的真实情况，这种情况下测得血压是没有意义的。

1、躺着血压正常坐着血压高是为什么？

我们每一个不经意的举手投足，或是坐立动作等，看似没费多大力气就完成了，但其实这时候，我们的肌肉是有做功的，有做功就有能量产出，肌体能量增加，就会带动全身细胞活跃度升高。而正常人，在身体处于平躺状态时，全身各个环节，肌肉都会自然而然的进入一种放松状态！这个时候，全身细胞的活跃度会降低！血液流动的速度也会由于平躺的缘故而渐渐地趋于平缓！我们可以把全身血管想象成一条小溪，而血管里流动的细胞就是这溪中的水，

2、测不到自己的血压是怎么回事？

测不到血压时，首先检查一下，血压计是不是好的？测血压的的方法是否规范？如确定血压计没有问题、测血压方法无误，还是测不到血压，那肯定是有问题的，建议到医院检查，存在如下几种可能。1.严重的动脉粥样硬化，当上肢发生严重动脉粥样硬化时，影响到肱动脉血压供应，会出现患侧上肢血压测不出的情况，甚至脉搏也不能触及。

通过超声检查上肢动脉可以发现这类问题，2.主动脉夹层累及上肢动脉。主动脉血管壁撕裂影响到上肢血管，也可能出现患侧血压测不出的情况，此病非常凶险，3.休克。各种原因如感染、失血、大量液体丢失、心源性等导致的休克，血压也难以测出，（图片来自网络）我是心血管徐医生，想了解更多心血管健康知识，请关注我的头条号。

3、本人高血压，晚上快步走30分钟后，量血压会准吗？

您好，很高兴回答您的问题，人体血压不是一个固定的数值，而是一直在波动的；一般的规律是白天高，晚上略低些，但是无论怎么波动，都应该在正常范围内，即高压不超过139mmHg，低压不超过89mmHg；快步走，活动相对剧烈，这时候测量血压，测得数值会偏高，不能反映血压的真实情况，这种情况下测得血压是没有意义的。

现在生活条件好了，一个血压计也没多少钱，许多高血压患者家里自己准备了血压计，有的是水银血压计，也有一部分是电子血压计，这样自己就能够随时监测血压的变化情况，但是许多患者总觉的自己测的血压不准确，怀疑血压计有问题，总是要去卫生室或医院再测量下，不知道您有没有这样的经历？血压计都经过严格检测才能出厂的，只要是正规途径购买的血压计，质量一般都是过关的。

出现这个问题的原因是：我们对如何正确测量血压和测量血压时的影响因素不清楚，下面我们就聊聊测血压时影响血压的因素和血压的正确测量方法。测血压时的影响因素测血压前准备：检测水银血压计水银有无漏出，是否在零的位置，橡胶管及气囊有无漏气；测血压时前休息5-10分钟，保持安静状态，切勿剧烈运动后测量；测血压时一定要保证血压计与心脏处于同一水平面；血压袖带松紧：测量血压时，袖带过松会导致测量的血压数值增高，过紧导致测量血压变低，所以袖带松紧适中非常重要，一般以能伸进1-2个手指为宜；测量时的体位：卧位测血压比坐位时会高约5mmHg，正确的是坐位测量血压；测血压时，跷二郎腿也是不可以的，会比双脚落地时高约5mmHg；听诊器的位置：测血压时很多人习惯将听诊器塞进袖带内，其实这是不正确的，这样会导致测量的血压值偏低；球囊放气的速度：放气过程较快的话，有可能会听不到第1声心搏音，会使得到的高压偏低；饮食因素：餐后血液重新分配，餐后2小时内测量血压的话，血压值会偏低；饮用饮酒、咖啡、红茶后，也影响血压的准确性，

测血压的正确方法测量前，将袖带内气体排出，保证汞柱保持在零位；被测量者坐位，露出右上臂，血压计和被测量者心脏水平；袖带应平服紧贴上臂，气囊中间部位正好压住肱动脉（测量者将一手食指和中指置于肘窝处，搏动的地方即肱动脉处），袖带下缘在距离肘窝约2横指；打开血压计开关，快速充气，待触知桡动脉消失后，放松气阀，每秒2-3mmHg下降；当水银柱下降过程中，听到第一个声音时，即为高压；当听到最后一个声音时为低压；如果水银柱降到零位声音仍有，那么变音处的数值为低压；连续测两次，以获得的高值为准；放松气囊阀门，使水银柱回到零位，关闭血压计开关，测量结束。