哺乳期喂奶前，新妈妈要把双手和乳头洗干净；正确哺乳，避免乳汁积蓄、结块出现肿胀、乳腺堵塞、乳腺炎等症状。二、抹点乳汁在乳头上在哺乳完之后，妈妈可以将乳汁挤出来一点，抹在乳头上，由于母乳具有抑菌的作用，所以只要做的话，也能够缓解妈妈乳头的疼痛。

1、孕期乳头脱屑正常吗？哺乳期该如何保养？

“每次洗澡乳头都会有轻微的脱屑，感觉脏脏的，但嫂子说不能洗，洗了以后喂奶会漏奶。我能洗吗？”还有一孕妈私信说：“我怀孕第26周，最近发现乳头有脱皮的现象，有时候还会有黑黑的小点，拨一下就有屑屑或是小小粒像粉刺的东西，还有分泌物变多了，这样算正常吗？”这两位孕妈问的问题与“孕期乳头脱屑正常吗？”这个问题很类似，正处于二胎孕6个月的我接下来回答一下这个问题，

首先，孕妈要明白，孕期乳房会发生哪些变化？孕期乳房会增大、充血，有些孕妈会明显感觉到乳房的胀痛感；乳头也会增大变黑，乳晕的颜色会变深，血管也越来越明显；在乳头的周围还会出现黑色的结节，这些变化都是因为乳腺受妊娠期的激素刺激而发育增大，一切都是为了泌乳做准备的，是怀孕后正常的生理现象。其次，孕期乳头脱屑正常吗？如何护理呢？当乳房开始发生变化时，乳头处的角质也会开始增生、变厚，而在此时乳房的乳腺也开始酝酿分泌乳汁，所以在乳腺的开口会有一些初乳结晶，称之为乳痂，

而且乳头上也会有黄黄白白的粉刺状的分泌物出现，使得洗澡的时候脱屑的现象更明显。孕期乳头脱屑属于正常生理现象，孕妈不用担心，乳头脱屑该如何清洁、护理呢？可以在洗澡时顺便用湿毛巾稍微擦一擦即可。如果乳头结痂难以清除时，还可先涂上植物油按摩保养，待结痂软化后再用清水清洗，擦洗干净后涂上润肤油，但注意适度的清洁即可，切勿用手扣以免受伤感染；内衣尽量换宽松纯棉的孕妇专用内衣，减少衣物的摩擦。

最后，哺乳期该如何护理乳房呢？哺乳期，新妈妈乳房的健康情况对于乳汁的分泌、新生儿的健康成长和新妈妈自身的身体健康都有很大的影响，所以，乳房的护理非常的重要，1、乳房护理要选择合适的内衣。大小合适的乳罩，能托起乳房，改善乳房的血液循环，使乳房不受挤压，舒适度也会更好，再者乳罩一定要经常换洗，哺乳期选择合适的贴身衣物。

2、乳房的清洁工作要到位，哺乳期喂奶前，新妈妈要把双手和乳头洗干净；正确哺乳，避免乳汁积蓄、结块出现肿胀、乳腺堵塞、乳腺炎等症状。3、洗浴得当，新妈妈洗澡时的水温要适当，可以令乳房周围的血液循环良性发展，另外也令乳房周围的皮肤不会出现干燥等一系列问题。4、挤奶方法要正确，如果上班需要，不能及时给宝宝喂奶，挤奶时，新妈妈一定要避免因手法不当引起乳房疼痛和损伤，从而影响母乳喂养。

一般动作要轻、柔，以乳房不感疼痛为宜，乳房是伟大的，能够亲自哺乳自己的小孩，看着自己生命的延续被满足的喂养，那种情感体验十分美妙，也让无数女性感觉到骄傲。但女性的乳房却又是脆弱的，不管是孕期还是哺乳期，一定要爱护好和护理好乳房，我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪！原创不易，如果我的回答对您有帮助，您的关注、点赞和转发是对我最大的支持。

2、哺乳期乳头被吸裂了怎么办？

很荣幸可以回答您的问题！说起母乳妈妈心中的痛点，那么乳头皲裂绝对可以算得上是一个，凡是母乳亲喂的妈妈，或多或少都有过这样的经历，虽然感觉伤口小小的，但是一旦疼起来说是钻心的疼痛都不为过，那么如果在哺乳的时候乳头被吸裂了，妈妈到底该怎么办才好呢？学会这三个方法，能够帮助妈妈减轻痛苦哦！对抗乳头皲裂的三个方法一、皲裂的乳头留在最后吃当妈妈喂宝宝吃母乳的时候，可以将裂了的乳头留在最后给宝宝吃，先让宝宝去吃相对来说比较好的那个，这样在宝宝吃得差不多快饱了的时候，再去吃坏了的乳头，吸力就没有饥饿的时候你们强劲，也就可以缓解一下妈妈的疼痛了。