宝宝出生后，身体也需要学会逐渐适应外界的温度变化，锻炼自己的体温调节功能，如果在秋天过早的帮孩子保暖，等到进入冬天后，宝宝就很难适应寒冷的天气。古人有一套薄衣之法，强调了少穿衣服的习惯应从秋天开始养成，逐渐适应，等到到了冬季再添加衣服，到了秋天不光只是晒晒冬天的衣服，冬天的鞋或是过冬盖的棉被都要拿出来晒晒杀杀菌，晒之前闻到有霉味，晒完之后在闻就没有霉味了，如果你怕暴晒把衣服弄坏，就不要暴晒时间太长，或是把衣服反过来晒。

1、秋天，很多人会把冬天衣服晒一晒，有什么道理？现在还实用吗？

秋天把冬天的衣服拿出来晒晒，是从老一辈的人就留传下来的生活习惯，也是有一些道理的，我们农村这里到现在还保留着这种生活习惯。一般来说，长时间不穿的衣服，到了该穿的季节想重新拿出来穿，首先是要冼洗晒晒，因为你放了一段时间以后会有一些看不到的灰尘，一般放衣服都是混合在一起放的，这样就会造成细菌交叉感染，不同的衣服是有不同材质的，而放在一起会有不同的细菌，这些细菌是我们看不到的！当你拿出来的时候会闻到一股霉味，如果不晒不洗就直接穿，这些细菌会让你感到皮肤瘙痒，严重的可能会引起红疹之类的，所以秋天要拿出来晒晒杀杀菌，

那为什么不夏天晒，要秋天晒呢？因为夏季空气湿度大，拿出来晒过放起来还容易受潮，秋上还得再晒，秋天空气相对干燥，早晚有些凉，需要增加衣物，正好一起拿出来晒晒。到了秋天不光只是晒晒冬天的衣服，冬天的鞋或是过冬盖的棉被都要拿出来晒晒杀杀菌，晒之前闻到有霉味，晒完之后在闻就没有霉味了，如果你怕暴晒把衣服弄坏，就不要暴晒时间太长，或是把衣服反过来晒！，

2、秋天天冷了，该不该给宝宝加衣服，是该春捂秋冻吗？

一场秋雨一场凉，眼看着气温慢慢降了下来，馨予特意给宝宝买来了一大堆好看的秋装，可是买都买了，孩子奶奶却始终不让给孩子穿，孩子奶奶说：“这才刚刚到秋天，气温正合适，只要没有突然降温，就不用着急给孩子加衣服，这叫‘春捂秋冻’”。可天气一点点变凉，看着宝宝还在穿着单薄的衣服，馨予不禁开始对“春捂秋冻”这个老传统怀疑起来，

“春捂秋冻”的说法由来已久，很多人都听过这句话，却很少有人真正应该怎样去做，那么“春捂秋冻”到底有没有科学依据，适不适用于身体脆弱的宝宝身上呢？下面就带大家一起一下。为何要春捂秋冻？受到春夏秋冬四季变化的影响，人体在漫长的进化过程中拥有了生理性散热和保暖功能，在寒冷的时候，人的表皮汗腺和毛孔都会闭合。

在冬天刚刚过去的时候，毛孔逐渐打开，但由于春天的风比较大，所以尽管温度有所上升，但依然会有寒气进体的危险，再加上春天经常会有“倒春寒”，如果衣服脱太早的话，人感冒受凉的几率就变得很大，而秋天的降温则是一个循序渐进的过程，应该逐渐添加衣着，慢慢的适应外部环境。如果加衣服太早，身体就会变得敏感，自我调节功能得不到锻炼，等到天气寒冷的时候，一旦受点凉就容易生病，也就是人们常说的身体抵抗力不行，

适不适用于宝宝？宝宝出生后，身体也需要学会逐渐适应外界的温度变化，锻炼自己的体温调节功能，如果在秋天过早的帮孩子保暖，等到进入冬天后，宝宝就很难适应寒冷的天气。古人有一套薄衣之法，强调了少穿衣服的习惯应从秋天开始养成，逐渐适应，等到到了冬季再添加衣服，这样不仅可以锻炼宝宝的耐寒力，又不致于令宝宝受风寒。

注意事项当然，“春捂秋冻”并不是一味的不给宝宝脱衣服或不让宝宝加衣服，在一些特殊天气，例如当室内外温差大于7℃时，就应该及时帮添加衣服了，否则容易感冒，秋季的昼夜温差变化不断加大，如果昼夜温差小于8℃，宝宝可以接受耐凉锻炼，但当昼夜温差大于10℃时，家长应该及时给宝宝添加衣物。“春捂”和“秋冻”虽然对提高人体抵抗力有好处，但都要根据宝宝和天气的具体状况而定，家长一定不能太死板哦！另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段，

3、秋天适合穿什么衣服？