第六步、根据最终的血压值判断血压的高低理想血压。（3）不要过分计较一次的血压偏高，这也是为什么最终血压的确定要测3天的血压，第五步、最终的血压发现血压升高的人群，为了排除其它因素的干扰，需要测非同一日的三次血压，取三次血压的平均值，这就是最终的血压值。

1、量血压坐着量和躺着量哪个准？

随着我国人民生活水平和受教育程度的提高，越来越多的人开始关注自己的血压，血压计也越来越普及，甚至原发性高血压患者家中常备一台血压计已经很普遍。随之而来的就是，如何正确的测量血压，毕竟血压测量的影响因素确实是比较多的，就像题目中问的：“血压到底应该躺着量？还是应该坐着量？到底哪个准确呢？”我想这可能是因为，大家发现在门诊上或者护理站，大部分情况下都是坐着测量。

但是当患者躺在床上不能坐位时，也会看到躺着量的情况，所以大家不知道该如何是好了。首先，张大夫想说的是，如果患者具备坐位测量血压的条件，还是应该坐位测量，因为目前无论是高血压的诊断标准还是高血压的分级标准，使用的血压值都是坐位测量的血压值。这也和咱们平时见到的情况相符合，但即使是坐位测量血压，我们也要求患者坐在椅子上，充分放松，两腿不能交叉，上臂的水平与心脏基本保持同高，以保证测量血压的准确性。

2、怎样测量血压才准确？

段医生答疑在线正确测量血压掌握正确的血压测量方法，才能为预防和治疗提供准确的数据，那么，测量血压的正确步骤和注意事项有哪些？第一步、血压计的选择：自测血压最好选择上臂式电子血压计，简单方便，适合所有的人群，包括老年人。水银柱血压计，因为需要听诊技术，容易发生误差，而且水银有汞污染的问题，如果你是医护人员，当然也可以选择，

不推荐腕式或者手指式血压计。第二步、测量前准备：测量前30分钟不吸烟､不饮酒、不进食、不喝咖啡或者茶、不剧烈运动，排空膀胱，至少安静休息5分钟，测量时取坐位，双脚平放于地面，放松且身体保持不动，不说话。第三步、正确的放置袖带上臂袖带中心与心脏（乳头水平）在同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上2.5厘米（约两手指平放），松紧合适，可插入1-2根手指为宜；用水银柱血压计测量时，要把听诊器放在肱动脉搏动最明显处，不要放于袖带内，

第四步、正确的读数每次连续测量血压2遍，每遍间隔1分钟，取平均值。若收缩压或舒张压的两次读数相差5mmHg以上时，应测量第3次，取读数最接近的两次的平均值，首次需要测量两个上臂血压，以后通常测量读数较高的一侧。若双侧测量值差异超过20mmHg，应除外其它疾病继发高血压，第五步、最终的血压发现血压升高的人群，为了排除其它因素的干扰，需要测非同一日的三次血压，取三次血压的平均值，这就是最终的血压值。

第六步、根据最终的血压值判断血压的高低理想血压：收缩压