腰腹塑形瘦身衣如果自己的腰部和腹部情况不太好，想改良的话，可以穿择一个针对腰腹塑形衣，这种塑形衣一般情况下都会有个腰封，能够有效缓解腰部不适，稳定支撑且不易变形，纠正坐姿，使得坐着的时候气质更佳。我认为没必要穿塑形内衣，当然，特殊场合除外，虽然穿上去了身材显得漂亮一点，但是这个只是暂时的，治标不治本，加上塑形内衣会勒紧身体，有可能会造成血液循环异常等副作用，平时多锻炼身体、注意饮食，身体健康就好。

1、收腹带和塑形衣，哪个效果好？

当然是塑形衣好！为什么？给大家说说效果！现在越来越多的女性朋友们都喜欢穿塑身内衣，为的是用它来保持自己拥有一个好的身材，进而能穿上各种各样漂亮的衣服！现在的好多女性朋友都在减肥，有些效果好，有些不好，好不容易减下去了，又反弹了！有些减肥方法对健康不利。有些女孩想减肥，可看见好吃的经常会控制不住，这样下去，效果当然不理想！而塑身内衣可以有效的预防我们暴饮暴食，因为它有很好的收腹作用，可以很好的帮助我们女性朋友们在日常生活中控制食量。

另外一个好处就是可以减除我们女性朋友们的小肚腩，而塑身内衣可以帮我们勒紧肚子，增加肠胃的压力，加快把我们身体里的垃圾有效的排出来，进而防止脂肪都堆积的肚子部位！最后一个就是收腹带达不到的效果好处了，帮助我们女性朋友调节胸型，因为好多女性朋友们都有副乳，塑身内衣可以帮助我们收复副乳，而且还可以把胸部给托起来，有效的防止胸部下垂！从而有一个好的身材！对了，还可以温暖子宫，缓解女性痛经等！各位看官，你们说呢？，

2、为了塑形有没有必要买一套塑形内衣？

我认为没必要穿塑形内衣，当然，特殊场合除外，虽然穿上去了身材显得漂亮一点，但是这个只是暂时的，治标不治本，加上塑形内衣会勒紧身体，有可能会造成血液循环异常等副作用，平时多锻炼身体、注意饮食，身体健康就好！另一方面也要注重待人待物、行为举止，多做善事，塑造良好的人格魅力，做个内外兼修的人，我认为这才是最美的！。

3、怎么做才能塑形？

怎么做才能塑形？塑形，需要一个以有氧训练为主减脂和以力量训练为主增肌的过程，有氧训练减脂，在于减去身体过多的脂肪。快走、慢跑、跳绳、游泳、健身操、动感单车、椭圆机、划船机等都属于有氧训练，以有氧训练减脂，还应保证足够的训练时间和训练强度，合理控制饮食，女生体脂率减到20%以下，男生体脂率减到15%以下，适合转为力量训练为主增肌。

4、怎么选择对的塑身衣？

哈喽，仙女们大家好，我是楚哥，在目前生活节奏比较快的社会当中，女性的压力和身体健康状况也是每况愈下，作为一个女性，不管是在家里还是在职场当中，身材管理尤其重要，身姿挺拔才会楚楚动人，魅力四射，自律才能身体健康。塑身衣满足了对于女性繁忙而没空健身的需求，但是塑身衣该如何正确选择呢？下面就给大家讲解一下！U型塑身衣在选择塑身衣的时候首先要先了解自己的自身需求，如果自己想改变胸部情况，集中聚拢或者想让它挺拔有型，那么可以选择一款U型托胸结构的塑身衣，而且这种类型的塑身衣还可以收肩开背，让背部整个身板曲线会呈现的更加完美，也可以让女人保持一个良好的仪态！腰腹塑形瘦身衣如果自己的腰部和腹部情况不太好，想改良的话，可以穿择一个针对腰腹塑形衣，这种塑形衣一般情况下都会有个腰封，能够有效缓解腰部不适，稳定支撑且不易变形，纠正坐姿，使得坐着的时候气质更佳！背心式塑身衣如果觉得胸部情况，还有腹部腰部三段都需要塑形的话，建议选择背心式塑身衣，这种塑身衣不仅可以在胸部部位有独特功效，而且对于腰部和腹部也有矫正作用，避免多余脂肪处有褶皱，使整体的身材比例更加协调，曲线更加优美！塑身衣在必要时还是要穿的，不仅可以让身体健康受到保护，而且还能够让身体拥有优美的体态，拥有亭亭玉立的姿态，这样变美变女神！好了，今天的分享就先到这里了，希望能对此问题有所困惑的妹子们有所帮助，喜欢的可以点击关注点个赞，转发或者评论，楚哥每天都会不定时更新有关穿搭方面的知识与技巧！✌(本文字为原创，图片来自网络收集，如有侵权请联系删除，谢谢)。