你好，先首先说下孕妇喝孕妇奶粉的好处。有些准妈妈会认为，是不是孕妇就必须要喝孕妇奶粉，饮用孕妇奶粉的还需要注意储存环境，要阴凉干燥，避免奶粉变质，喝孕妇奶粉，要严格按照冲调说明，孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎，很多准妈妈喝不惯孕妇奶粉的味道，觉得比较奇怪。

1、什么孕妇奶粉补钙好？

孕妇奶粉因热量太高，喝的时候要谨慎。孕妇奶粉：它的含糖量和热量非常高，如果孕妈妈挑食，呕吐等早孕反应严重、进食量下降，怀着双胞胎，或宝宝发育慢、个头小，适量喝一些是好的。但饮食规律者，或已经有肥胖、血糖升高，再喝就容易造成热量超标，增加生产巨大儿的几率，还可能诱发妊娠期糖尿病，建议，若准妈妈身体健康，胎儿发育的各项检查指标正常，以食补为佳。

在此基础上，可以遵医嘱，再吃一些孕妇营养补充剂或保健品，目前，医学界比较认可的观点是，叶酸、铁剂、钙制剂、复合维生素等是孕期保健的“必需品”。蛋白粉：它的主要成分是大豆蛋白或乳清蛋白，纯素食、不爱吃肉的孕妈妈可以每天吃一勺，但大豆蛋白摄入过多，可能会增加肾脏负担。而且相对来说，更推荐孕妈妈增加乳清蛋白的摄入，多喝牛奶，多吃鱼虾等，

孕妇多吃膳食纤维防便秘？多数孕妇有便秘问题，只是轻重有别。建议多吃蔬菜，如果长时间不排便，可以适当吃些膳食纤维，加速肠道废物排出，但并不推荐，保健品等同于食物吗？现在，不少保健品都宣传“取材天然”，如用人参、乌鸡等提取精华。一些孕妇认为，这些保健品等同于食物，多吃无妨，以名贵中药或有药用价值的动植物为主要原料制成补品，如人参、鹿茸、灵芝等，大部分人都能吃，但其进补功效太强，反倒不适合孕妇。

2、要提高智力就要补钙吗？喝什么孕妇奶粉好？

你好，先首先说下孕妇喝孕妇奶粉的好处：1补充叶酸孕期补充叶酸这个都知道叶酸不足对胎儿的大脑发育，神经发育具有不利的影响，少了叶酸甚至会有流产的风险，孕妇粉中的叶酸含量丰富，在孕早期饮用对孕妇的身体有很好的帮助，叶酸的补充黄金时间就是孕早期三个月和怀孕后三个月，2促进胎儿脑部发育婴幼儿的脑部发育0到1岁是专家公认的黄金时期，尤其是脑部发育营养元素的补充，DHA的补充，母体中补充有限，孕妇粉中DHA的含量也比较丰富，尤其在3到4个月的时候加强补充3强壮宝宝体质数据显示孕妇粉可以帮助宝宝身体更全面的成长4提高奶水质量坚持饮用孕妇粉的准妈妈，后期奶水中钙铁锌铜等元素的含量比较可观，有助于母乳喂养时宝宝的成长至于楼主说的提升智力补钙在提升智力发育方面没有DHA的作用和效果明显，而孕妇奶粉的品牌现在很多一线品牌都有，可以比较配方选择，比较常见的几个品牌比如伊利，君乐宝，雀巢，合生元，雅培，美素佳儿都是不错的选择各有特点，但是孕妇粉基本补充的营养和效果大同小异，希望对你有所帮助。

3、孕妇喝纯牛奶好还是喝奶粉好？

怀孕后准妈妈在饮食上都会比较注意，大家都知道牛奶是比较好的一种食物，可以补充蛋白质和钙，也容易被人体吸收，但是很多准妈妈，在选择奶制品的时候会有所纠结，到底是选择孕妇奶粉好呢？还是选择纯牛奶好呢？孕妇奶粉和纯牛奶有什么区别？1、孕妇奶粉是以牛奶为基础又经过再加工的，额外添加了一些营养素。而且孕妇奶粉会比纯牛奶的热量和脂肪含量更高一些，

2、在口味上也会有所不同，孕妇奶粉的味道跟纯牛奶相比起来还是会有所差异的，因为添加了一些其他的东西。很多准妈妈喝不惯孕妇奶粉的味道，觉得比较奇怪，孕妇奶粉是否比纯牛奶更有营养？更加适合孕妇来喝。有些准妈妈会认为，是不是孕妇就必须要喝孕妇奶粉，其实是没有必要的，如果喝不惯孕妇奶粉的味道，喝纯牛奶也是可以的。

无论是孕妇奶粉还是纯牛奶，单纯靠喝奶补充的营养素都是微乎其微的，想要在孕期营养均衡还是要靠食物种类的多样性，平时在饮食当中不能单纯靠奶制品，还有其他的主食、水果、蔬菜、肉等。喝牛奶有哪些益处呢？1、营养较为丰富，牛奶中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、叶酸、钙、磷、钾、镁、锌等，牛奶可以为孕妇提供优质蛋白和丰富的钙，而且牛奶中的钙质更容易被人体吸收利用。