青菜面、鸡肉玉米拌面、鸡蛋面片、菠菜鸡肝面、鸡汤面、骨汤面、鸡蛋饼、土豆丝饼、胡萝卜土豆泥小饼、虾皮碎菜包、虾肉白菜饺子、豆腐鸡蛋饼、黑芝麻馒头3.肉类1岁的宝宝活动能力增强，每天练习走路，因此也需要给宝宝吃肉类，补充优质蛋白质和各种矿物质，1岁多的宝宝饮食营养必须丰富多样，如果宝宝吃不好，体重增长过慢，还会营养不良。

1、一岁三个月的宝宝一天吃几餐好？

我家一岁半了，大概一岁左右我家孩子就很正常的一天三段饭三段奶粉。都说孩子要少吃多餐，全职妈妈的都知道真心没有那么多时间给孩子做饭，我家早上七点起床喝150ml奶粉，带孩九点吃点粥加个鸡蛋。12点左右吃中饭中饭一般是米饭或者面条，我们每断都会为孩子特地做个菜，吃完中饭睡午午觉醒了大概三点半我们再喝150ml奶粉，接着六点吃晚饭晚饭基本上是米饭加菜再喝点汤，

2、一岁的宝宝可以吃一些什么，还需要喝奶粉吗？

一岁以后的宝宝饮食要从奶类为主逐步过度到以谷类为主食，应增加蛋、肉、鱼、豆制品、蔬菜等食物和数量，几乎所有的食材都可以吃。1岁以后得宝宝仍然需要喝奶粉，每日需要补充300---500毫升左右奶制品，因为此阶段为宝宝神经系统和体格发育的关键时期，优质蛋白质的摄入不可或缺，1岁宝宝虽然几乎所有的食材都可以吃，吃饭仍然不可以和大人一起吃，食物的必须要制作的细、软、烂、碎，同是还必须少盐少油。

推荐一岁宝宝食谱：1.各类粥蔬菜粥、水果粥、肉粥、粥营养丰富又美味，容易消化而且还养胃，粥有肉、有菜、有米，可以满足宝宝的不同营养需求，推荐粥：香菇鸡肉粥、羊肉土豆粥、牛肉胡萝卜粥、芹菜小米粥、鸡肝西红柿粥、碎菜猪肉松粥、山药鸡绒粥、红薯粥、南瓜粥、枣泥花生粥2.面食1岁以后得宝宝可以从烂面条转为馄饨、包子、饺子、馒头片，可以适当的增加食物的硬度，给宝宝一些可以用手抓着吃的食物，同时食物为不可以太碎，要让他学习咀嚼以利于语言的的发育和吞咽功能、搅拌功能的完善，增强舌头的灵活性。

推荐食谱：青菜面、鸡肉玉米拌面、鸡蛋面片、菠菜鸡肝面、鸡汤面、骨汤面、鸡蛋饼、土豆丝饼、胡萝卜土豆泥小饼、虾皮碎菜包、虾肉白菜饺子、豆腐鸡蛋饼、黑芝麻馒头3.肉类1岁的宝宝活动能力增强，每天练习走路，因此也需要给宝宝吃肉类，补充优质蛋白质和各种矿物质，1岁多的宝宝饮食营养必须丰富多样，如果宝宝吃不好，体重增长过慢，还会营养不良，

这时候的宝宝可以吃牛羊肉、鱼肉、鸡肉、甲壳类食物（虾仁螃蟹等）。推荐食谱：虾肉泥、鱼肉碎豆腐羹、银鱼蒸蛋、豆豉牛肉末、虾末菜花、炒肉末、肉末圆白菜、粉丝白菜肉丸子、牛肉面、猪肉馅小馄饨、土豆烧牛肉4.蔬菜蔬菜含有丰富的维生素，可以满足宝宝成长发育，也可以预防便秘，推荐食谱：粥类中可以添加蔬菜碎、面食中可以添加，还可以炒菜、如肉末茄子、虾肉西兰花、西红柿炒西葫芦丝、清炒土豆丝5.水果水果的吃法也比较多样，如苹果可以切片给宝宝吃，锻炼咀嚼能力、还可以煮粥、还可以榨汁、也可以做水果沙拉，把几样水果切成小丁搅拌上酸奶。