怀孕了喝瓶装牛奶还是奶粉好,喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好(是奶粉好还是鲜奶好)

发布时间:2022-08-16 04:31:00

对于你的问题“孕妇喝奶粉还是鲜奶好。奶粉更好消化吸收奶粉是将奶加工成奶粉,奶粉的分子颗粒比牛奶要小得多,不得不提醒一下的就是,往往奶粉中还会加入一些糖,来调整口感,妈妈奶粉也不例外,有一些妈妈奶粉除了强化了多种营养素,还加入了许多糖,喝起来会感觉到很甜,这样添加了很多糖的妈妈奶粉是不推荐的。

1、怀孕了,喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好?哪个更有营养?

怀孕了,喝牛奶还是和妈妈奶粉比较好哪个更有营养

对于孕期女性来说,无论是奶粉,还是牛奶,最重要的是要保证饮奶的数量。根据中国居民膳食指南的建议:孕早期,每天饮奶量300ml,孕中前期,每天饮奶500ml,无论是牛奶也好,奶粉也好,最起码的就是要保证摄入量,这是根本。至于牛奶好还是妈妈奶粉好,我比较推荐后者,一般妈妈奶粉,会强化很多的营养素,比如会强化维生素D,强化钙,强化铁,强化DHA,强化了叶酸等有益于孕妇和胎儿生长发育的一些营养素。

从这个角度来说,妈妈奶粉要优于一般的普通纯牛奶,但是不得不提醒一下的就是,往往奶粉中还会加入一些糖,来调整口感,妈妈奶粉也不例外,有一些妈妈奶粉除了强化了多种营养素,还加入了许多糖,喝起来会感觉到很甜,这样添加了很多糖的妈妈奶粉是不推荐的。因为额外的添加糖,无论对于孕妇,还是对于胎儿,都不是必须的,使用妈妈奶粉的一些注意事项:1、选择不太甜的(含糖量相对比较低的为好)2、食用妈妈奶粉的时候要注意其中一些营养素的强化数量,注意奶粉中某种营养素的含量,加上营养补充剂的含量,二者总和不要超过该种营养素的最大限量。

3、喝妈妈奶粉,一般不必再额外补充复合维生素,4、妈妈奶粉比较适合外出携带,但要注意避免遭受污染。5、妈妈奶粉也可以加入到其他食物中,一起食用,6、不存奶喝妈妈奶粉上火一说。作者:王兴国,大连市中心医院营养科主任,主任医师;辽宁省营养学会副会长;新浪微博医疗大V;中国营养科学传播之星,从事临床营养治疗、营养培训教学和营养科普传播20余年,出版《吃的百科》《长胎不长肉》等科普书籍20余部,

2、孕期想喝点奶,是奶粉好还是鲜奶好,求推荐?

2、孕期想喝点奶,是奶粉好还是鲜奶好,求推荐

你好,很感谢能回答你的问题。我是快乐的妙妈,一个人带娃的90后二胎妈妈,从事母婴行业2年,对于你的问题“孕妇喝奶粉还是鲜奶好?”。我的回答是喝奶粉好,为什么?我作以下分析⬇️第一,营养成分差距大。孕妇奶粉,配料表中大约有20多种以上营养成分,如叶酸,益生菌,钙,铁,膳食纤维等等,这些都是人体需要的一些营养。

鲜奶,配料表中大约也就有6/7样营养成分,孕妇同时要滋养胎儿还要保养自己的身体,所需要的营养也比普通人要多得多。所以喝奶粉比喝鲜奶好,第二,奶粉更好消化吸收奶粉是将奶加工成奶粉,奶粉的分子颗粒比牛奶要小得多,更容易消化吸收,孕妇可能会有孕吐反应,吃东西不消化。奶粉的话更容易消化,综上,我认为喝奶粉比较好。

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