建议每天可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，可以改善因为来月经所引起的下腹部不适。如果出现痛经，可以用热水袋热敷下腹部以改善循环，使月经血流出更顺畅，减缓痛经症状，在月经期间的时候我们都知道是不可以吃冰激凌的，冰激凌是生冷寒凉的食物，在吃了之后对于身体的血液循环速度有所下降，对于子宫部位的收缩以及经血的排出也会有很大的影响，所以说会使月经的经血排出不顺利，导致了痛经的情况，所以说在月经期间时吃冰激凌的话，就会使正常的月经受到很大的影响，也会身体健康受到了很大的危害。

1、例假来了四天，第五天吃了一个大冰激凌，到现在一直淋漓不尽是什么原因？

来月经的时候如果吃冰淇淋，冰淇淋非常寒凉，进入身体之后会引起血管收缩，同样也会导致子宫血管收缩，引起子宫平滑肌收缩，在临床上就会引起痛经的可能性。另外，由于所吃的冰激凌过于寒凉，在临床上还可能会导致月经淋漓不尽，所以在月经期的时候不可以吃冰激凌，在月经期一定要注意保暖，冰冻的饮料也不可以喝，从冰箱里刚拿出的水果也不可以吃。

建议每天可以用热水泡脚，促进局部的血液循环，可以改善因为来月经所引起的下腹部不适，如果出现痛经，可以用热水袋热敷下腹部以改善循环，使月经血流出更顺畅，减缓痛经症状。在月经期间的时候我们都知道是不可以吃冰激凌的，冰激凌是生冷寒凉的食物，在吃了之后对于身体的血液循环速度有所下降，对于子宫部位的收缩以及经血的排出也会有很大的影响，所以说会使月经的经血排出不顺利，导致了痛经的情况，所以说在月经期间时吃冰激凌的话，就会使正常的月经受到很大的影响，也会身体健康受到了很大的危害，

在月经期间的时候如果吃冰激凌的话，很容易引起痛经以及经血不调的情况，所以说在月经期间的时候，一定要避免食用生冷寒凉的食物，对于水果的食用也最好是用温水烫过之后再吃，不过因为每个人的体质以及饮食习惯是不一样的，所以说在月经期间的时候如果吃冰激凌的话，还容易引起恶心以及腹痛的症状。除了生冷寒凉的食物不能吃以外，辛辣刺激性的食物也不要吃，在月经期间的时候最好适量的喝些红糖水，同时要注意做好保暖的工作，对月经以及身体健康都是非常有利的。