备孕和孕中的准妈妈在买衣服上有什么苦恼吗。备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备，好像很娇气一样，肚子那么小就要买那么大的衣服来显摆，在备孕期间，很多男人都认为女人应该多补一些，但是男人也是需要补充营养的，精子的生长也是需要多方面的营养的，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的，当然也不能缺锌，所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食，为精子生长提供营养。

1、正在备孕的期间，有没有什么备孕的好方法？

备孕期间要从生活习惯和饮食方面开始准备：首先要保证充足睡眠、早睡早起，有益于卵子的生长，同时要饮食平衡，多吃水果蔬菜，尽量避免辛辣油腻饮食，避免抽烟喝酒，因为这些对精子和卵子的质量都会产生一定影响。从准备怀孕的前3个月至整个孕早期叶酸补充，还要加强锻炼，提高身体免疫力，同时还要找准排卵日同房，测排卵时间方法：1、基础体温测量法（双相型，表示有排卵）2、月经周期推算法（下个月经周期的第一天往前推14天，注意只适用于月经规律者）3、排卵期疼痛感受法（但不是每个人都会疼痛）4、宫颈黏液观察法5、排卵试纸检测法6、超声监测法。

2、现在正在备孕或者孕中的准妈妈在买衣服上有什么苦恼的事吗？

大家好我是青青小妹，感谢头条的邀请，让我来回答这个问题，备孕和孕中的准妈妈在买衣服上有什么苦恼吗？以下是我总结的几点！第一点。孕中的准妈妈，随着肚子一天天的大起来。想买一件衣服是非常苦恼的事，买大啦，路人看到说肚子没那么大，搞得那么夸张。好像很娇气一样，肚子那么小就要买那么大的衣服来显摆，备孕中的妈妈。

没怀孕之前可以穿的那么漂漂亮亮，怀孕后穿的衣服都不能穿啦。甚至都穿不了了，心里又很烦躁着急。第二点，虽然现在科技越来越发达，市面上有很多的孕妇装。但是对于我们来讲，以前那么爱美的自己现在突然大着肚子，买一件衣服都那么不合身。穿着又不方便，第三点。对于我来讲，怀孕以后身体变得臃肿，穿什么都不好看。再想想自己怀孕以前，穿的衣服那么显身材，

3、备孕期间如何提高精子质量？吃什么食物比较好？

（备孕前男女双方最好去医院做一下孕前体检，关系到下一代的健康，非常的重要，体检可以上“道拓体检网”预约）。说起怀孕，很多人都认为这是女人的事情，但是这与男性有着很大的关系，在备孕期间男性要多吃一些可以补充营养的东西，能让女人怀孕，精子才是关键，因为精子的质量与怀孕的几率有着很大的关系，下面我们就来说说男性吃什么才可以补充精子的质量，

1、很多男人有吸烟喝酒的习惯，因为酒精和尼古丁能杀死精子，导致精子数量下降，即使正常怀孕了，也可能会导致胎儿畸形，这个是比较严重的，所以对于备孕的男人，需要戒烟戒酒，有利于备孕。2、对于备孕中的男人应该养成好的生活习惯，不要穿比较紧身的衣服，最好不要把手机放到裤兜里面，因为手机有辐射，容易伤害精子，这一点很多人都忽视了。

3、当然对于备孕前期的男人来说也不能乱吃药，要注意合理用药，如果用药不当，可能会伤害精子，如果身体不适，最好去医院，在医生的指导下用药，4、另外在备孕期间，很多男人都认为女人应该多补一些，但是男人也是需要补充营养的，精子的生长也是需要多方面的营养的，微量元素以及赖氨酸是精子不能缺少的，当然也不能缺锌，所以男人在备孕期间应该合理搭配饮食，为精子生长提供营养。