手脚冰凉，衣服总是比别人穿的多，甚至虚胖，吃冷的东西会不舒服，大便稀溏。怕冷如何调护中医认为，人的阳气不足，也就是生命之火不够旺盛，则会多手脚冰凉，爱出汗，精神不佳，疲劳乏力，容易腹泻，性欲减退，头发稀疏，自己不知道患病时已出现症状，身体感觉怕冷，比正常人增加衣物都早，嗜睡，发懒，脸上表情减少，回身没力气，对任何事情不感兴趣，怕到人多的地方，也不愿意说话，表达自己意愿。

1、身体怕冷，衣服总比别人多穿一件，整天手脚冰凉，和甲状腺有关吗？

我感觉与甲状腺疾病确实有关，我在六年前查出患有桥本甲状腺炎，俗称加减。自己不知道患病时已出现症状，身体感觉怕冷，比正常人增加衣物都早，嗜睡，发懒，脸上表情减少，回身没力气，对任何事情不感兴趣，怕到人多的地方，也不愿意说话，表达自己意愿，我经过各种化验，医生诊断，确定我得了桥本甲状腺炎，而且属于重度型，每天必须服用优甲乐。

我按照医生医嘱，服用优甲乐每3-6月去医院化验甲功五项，根据化验指标增减药物量，我严格遵守医生的医嘱，从得病到现在已有六个年头了，甲功五项指标都在控制范围之内，以前的众多不适都没有了。和正常人一样按季节穿衣服，也愿意到外边人多的地方玩，也愿意健身活动了，脸上的笑容多了，也愿意与人交流，现在退休在家，心情好，身体好，幸福感多。

2、天冷了，是上衣穿的比裤子多，还是裤子穿的比上衣多？为什么？

即使是像现在这样的冬天，我们也经常可以看到上身皮袄大衣，下身虎皮裙露出性感大长腿的美女，所以网友们才会调笑：那啥需要保温，那啥需要冷藏。这样不冷吗？肯定是冷的，要风度不要温度嘛，都说寒从脚下起，我感觉这像是在误导，为什么呢？就拿我自己来说吧，我们华东地区的冬天是不怎么冷的，就别说下雪了，我都没亲眼见过雪长啥样的，就连水结冰也是很少见的。

3、特别怕冷，穿再多还是觉得冷，该怎么办？

很多人怕冷，尤其是到了冬天，这时候更加怕冷，仿佛寒气从骨头里发出来的一样，一般情况下，中医讲阳虚体质，通常就是这类体质的人群特点。手脚冰凉，衣服总是比别人穿的多，甚至虚胖，吃冷的东西会不舒服，大便稀溏，怕冷如何调护中医认为，人的阳气不足，也就是生命之火不够旺盛，则会多手脚冰凉，爱出汗，精神不佳，疲劳乏力，容易腹泻，性欲减退，头发稀疏。

《内经》说，“正气存内，邪不可干”，正气旺盛，则病痛自然不可侵犯。调理方法推荐1.食疗可以多吃补脾益阳的食物，比如荔枝，榴莲，樱桃，大枣，羊肉，狗肉，甜瓜，绿茶，紫菜，韭菜等等，蔬菜尽量不要生吃，2.茶饮可以用鹿角胶配牛奶，蜂蜜，充分搅拌，每天分两次服用。或者枸杞红茶等，3.季节调养中医认为秋冬养阴，夜卧早起。